लिंग में तनाव बढ़ाने वाले 9 बेस्ट प्रोडक्ट्स

क्या आप लिंग-योनि सेक्स का पूरा आनंद लेने के लिए जरूरी लम्बे समय तक लिंग को कठोर रखने में असमर्थ हैं?

यदि अक्सर मुख्य कार्यक्रम से पहले आपका लिंग अनैच्छिक रूप से ढीला हो जाता है और आपकी कोई भी बात नहीं सुनता।

यदि आपका लिंग इतना दुष्ट हो गया है और अक्सर खड़ा होने से इंकार कर देता है, तो आप अकेले नहीं हैं।

ब्रिटेन में हुए एक शोध के अनुसार 50% पुरुष 25 से 34 साल की उम्र में कभी-न-कभी स्तंभन दोष का अनुभव करते हैं।

इसलिए, यदि आपका लिंग अक्सर खड़ा होने से मना कर देता है, तो चिंता न करें। अक्सर परफॉरमेंस की चिंता, काम का तनाव, या बस कुछ बुरी आदतों की वजह से, कभी-कभी आपके लिंग में पूरा तनाव नहीं आता और शायद ही यह कभी किसी और गंभीर समस्या का संकेत होता है।

अच्छी खबर यह है कि कुछ युक्तियों, जीवनशैली में बदलाव और अच्छी तरह से चुने गए उत्पादों के जरिये, अक्सर लिंग में तनाव की कमी को आसानी से ठीक किया जा सकता है।

युक्तियाँ और जीवनशैली में बदलाव

अपनी जीवनशैली में कुछ स्वस्थ बदलाव लाकर आप आसानी से अपने लिंग को बेहतर सेक्स के लिए तैयार कर सकते हैं।

अत्यधिक शराब का सेवन, धूम्रपान और अत्यधिक तनाव का स्तर आपके बैडरूम परफॉरमेंस को काफी ज्यादा प्रभावित करता है।

वास्तव में, कुछ भी जो आपके रक्त संचार और हृदय स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिसमें खराब आहार और गतिहीन जीवन शैली भी शामिल है, आपके लिंग को सीधे तौर पर प्रभावित करेगा। क्योंकि लिंग एक रक्त का गुच्छा होता है, और इसमें जितना अधिक रक्त भरता है, वह उतना ही अधिक कठोर और लम्बा-मोटा होता है।

अपने खड़े लिंग को मजबूत करने और बिस्तर में अपनी साथी को खुश रखने के लिए डॉक्टर निम्नलिखित जीवनशैली युक्तियों की सलाह देते हैं:

शराब के सेवन में कटौती करें

शराब आपके लिंग को खड़ा करने या लम्बे समय तक खड़ा बनाए रखने की आपकी क्षमता को काफी ज्यादा प्रभावित कर सकती है।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि, ‘प्रति सप्ताह 140 मिली से अधिक अल्कोहल नहीं लेने का लक्ष्य रखें’। आमतौर पर एक आम शराब की बोतल में 40% अल्कोहल होता है, जबकि बीयर में 5% से 7% तक अल्कोहल होता है।

‘मनोरंजक नशीली दवाओं का उपयोग न करने से भी मदद मिलेगी।’

वजन कम करें

अधिक वजन या मोटापा होने से स्तंभन दोष हो सकता है, क्योंकि इसके कारण आपको हाई कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी समस्याएं होने की सम्भावना बढ़ जाती है।

यह समस्याएं रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं और यौन उत्तेजना के दौरान लिंग के रक्त की आपूर्ति में हस्तक्षेप कर सकती हैं।

विशेष रूप से पेट की चर्बी, जो प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन को कम करने वाले रसायनों को स्रावित करती है।

फिट रहें

यदि आपको जिम जाने के लिए एक प्रेरणा की आवश्यकता है, तो अपने लिंग का तनाव बढ़ाने के लिए इसे फायदेमंद समझें।

डॉक्टर्स के अनुसार “उच्च शक्कर और वसा युक्त खाद्य पदार्थों को कम करने के साथ-साथ नियमित व्यायाम करने से वजन कम करने, टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने और हाई कोलेस्ट्रॉल व डायबिटीज के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।’

पोर्न देखना छोड़ें

आमतौर पर एक कम चर्चा किया जाने वाला, लेकिन आपके लिंग के तनाव को प्रभावित करने वाला समान रूप महत्वपूर्ण कारक है – अत्यधिक पोर्न देखने की आदत।

मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि “अधिक पोर्न देखने से पुरुष वास्तविक जीवन के सेक्स के प्रति असंवेदनशील हो सकते हैं, और केवल काल्पनिक संवेदनाओं से उत्तेजित होते हैं।”

इसलिए अपने पोर्न देखने के समय में कटौती करने की कोशिश आपकी यौन उत्तेजना और लिंग में तनाव शक्ति को बढ़ाने में मदद करेगी।

अगर आपको लगता है कि आपको अत्यधिक पोर्न देखने की आदत हो गई है, तो मनोवैज्ञानिक थेरेपी आपकी मदद कर सकती है।

 
 
 
 

लिंग को कठोर करने के लिए 9 बेस्ट प्रोडक्ट्स

यदि आपकी जीवनशैली, आहार, व्यायाम और पोर्न की आदतें नियंत्रण में हैं, लेकिन फिर भी आपके लिंग के तनाव में कमी रह जाती है, तो कुछ प्रोडक्ट्स हैं जो आपकी अतिरिक्त मदद कर सकते हैं।

1. कॉक रिंग

कॉक रिंग

यह मानते हुए कि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या नहीं है, अगर आपको अपने इरेक्शन को मजबूत और लंबे समय तक बनाए रखने की आवश्यकता है, तो कॉक रिंग एक त्वरित समाधान हो सकती है।

यह आपके लिंग (या लिंग और अंडकोष) के आधार पर दबाव डालने का काम करती है, जिससे वहाँ मौजूद रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और लिंग से रक्त बाहर निकलने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। जबकि लिंग के अंदर रक्त भरने की प्रक्रिया जारी रहती है, क्योंकि लिंग के अंदर रक्त ले जाने वाली वाहिकाएं थोड़ी गहराई में होती हैं।

साथ ही, आप अपनी लिंग शक्ति को बढ़ाने के लिए एक से अधिक कॉक रिंग का इस्तेमाल कर सकते हैं या अन्य उत्पादों के साथ उपयोग कर सकते हैं।

सिलिकॉन से बनी कॉक रिंग ज्यादा फायदेमंद और टिकाऊ होती हैं।

2. सिल्डेनाफिल (Sildenafil)

सिल्डेनाफिल (Sildenafil)

लिंग के तनाव में कमी की सबसे आम और प्रभावी दवा है सिल्डेनाफिल, जिसे अक्सर वियाग्रा के नाम से भी जाना जाता है।

इसमें पीडीई-5 अवरोधक नामक सक्रिय यौगिक होता है, जो कामोत्तेजना के दौरान रक्त वाहिकाओं के फैलाव को बढ़ा देता है, जिससे लिंग में रक्त का प्रवाह बेहतर होता है और वह मजबूती व स्थायी रूप से खड़ा रहता है।

बेहतर परिणाम पाने के लिए सिल्डेनाफिल की टेबलेट को सेक्स के एक घंटे पहले लें।

3. पेनिस पंप

पेनिस पंप

एक पेनिस पंप आपके यौन प्रदर्शन में तत्काल सुधार ला सकता है और दीर्घकालिक रूप से भी आपकी स्तम्भन क्रिया को बेहतर बना सकता है।

पेनिस पंप एक ट्यूब के आकार का यंत्र होता है, जिसे लिंग पर पहना जाता है। यह लिंग में वैक्यूम पैदा करता है, जिससे उसमें तेजी से रक्त भरने लगता है और उसकी लंबाई व मोटाई दोनों में तत्काल और दिखाई देने योग्य वृद्धि होती है।

इसलिए पेनिस पंप लिंग-योनि सेक्स के लिए जरुरी एक मजबूत व पर्याप्त खड़ापन प्राप्त करने में काफी प्रभावी होता है।

लेकिन, पेनिस पंप सही तरीके से इस्तेमाल करना सीखना जरूरी है, नहीं तो इससे लिंग को आघात पहुँच सकता है, चोट लग सकती है, सूजन हो सकती है या नीलापन हो सकता है।

इसलिए यदि आप पहली बार पेनिस पंप का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आगे बढ़ने से पहले इसके दिशा निर्देशों को ठीक से पढ़ें।

4. इरेक्शन क्रीम

आजकल बाजार में कई प्राकृतिक पदार्थों से बनी इरेक्शन क्रीम मौजूद हैं जो अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त को आपके लिंग में प्रसारित करने में मदद करती हैं, जिससे उसके खड़ेपन में सुधार होता है।

हालाँकि अलग-अलग लोगों के लिए इन क्रीमों के परिणाम भिन्न हो सकते हैं, और कुछ को इसमें मौजूद पदार्थों से एलर्जी भी हो सकती है, इसलिए लिंग पर इनका नियमित इस्तेमाल करने से पहले हाथ या पैर की स्किन के एक छोटे से हिस्से पर लगाकर देख लें।

5. क्लाइमेक्स कंट्रोलर

क्लाइमेक्स कंट्रोलर वह होते हैं जो सेक्स के दौरान लिंग को जल्दी स्खलित होने से रोक सकते हैं। इनमें आमतौर एक सुन्न करने वाला पदार्थ होता है, जो लिंग की संवेदनशीलता को कम करके उसे जल्दी स्खलित होने से रोकता है।

क्लाइमेक्स कंट्रोलर लुब्रीकेंट या क्रीम के रूप में बाजार में उपलब्ध होते हैं। आजकल बाजार में एक्स्ट्रा टाइम कंडोम भी उपलब्ध हैं, जिनमें क्लाइमेक्स कंट्रोल करने वाला पदार्थ होता है।

 
 
 
 

6. टाडालाफिल (Tadalafil)

टाडालाफिल को सियालिस भी कहा जा है। यह एक नए प्रकार का पीडीई-5 अवरोधक है जिसने स्तंभन दोष के उपचार में ठोस सफलता दिखाई है।

इसे सिल्डेनाफिल (वियाग्रा) के समान ही नियोजित यौन गतिविधि से एक घंटे पहले लिया जा सकता है। हालांकि, टाडालाफिल बहुत तेजी से काम करता है और इसका प्रभाव 36 घंटे तक रह सकता है, इसलिए यदि आप (और आपकी साथी) इतनी लम्बी दूरी तय करने के लिए तैयार हैं तभी इसे लें।

यदि दो-दिन का जोश आपको ज्यादा लगता है, तो आप टाडालाफिल की सूक्ष्म खुराक ले सकते हैं। अधिक सहज खड़ापन प्राप्त करने और अनियोजित सेक्स की स्थिति होने पर हर दिन टाडालाफिल की कम खुराक ली जा सकती है।

यदि आप इसकी खुराक को लेकर सुनिश्चित नहीं हैं तो डॉक्टर से बात करें।

7. लुब्रीकेंट (चिकनाई)

यह कोई रहस्य नहीं है कि लुब्रीकेंट सेक्स को बेहतर बनाता है। यह आपके (और आपके साथी) के जननांगों में उत्तेजना को बढ़ाता है और घर्षण को कम करता है।

और आपकी उत्तेजना जितनी तीव्र होगी, आपका लिंग भी उतना ही कठोर होगा।

बेहतर अनुभव के लिए आप बाजार में मौजूद पानी-आधारित लुब्रीकेंट खरीद सकते हैं, या घर पर मौजूद प्राकृतिक तेलों जैसे नारियल का तेल या सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

8. एल-आर्जिनाइन ओरल सप्लीमेंट

एल-आर्जिनाइन

हालाँकि प्राकृतिक सप्लीमेंट का पूरा फायदा मिलने में समय लगता है, लेकिन इनके परिणाम दीर्घकालिक और बिना किसी दुष्प्रभाव के आते हैं।

2012 के एक शोध के अनुसार, दो महीने के लिए एल-आर्जिनाइन और पाइकोजेनॉल के सप्लीमेंट लेने से हल्के से मध्यम स्तंभन दोष वाले पुरुषों के लिंग के तनाव और यौन संतुष्टि में सुधार हो सकता है।

वैकल्पिक रूप से, हॉर्नी गॉट वीड भी वियाग्रा की तरह ही लिंग के रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करता है।

इन सभी को आप किसी भी मेडिकल स्टोर या ऑनलाइन स्टोर से बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीद सकते हैं।

9. कॉफी

कॉफी

और अंत में…आपके लिए एक अच्छी खबर!

नए शोध में पाया गया है कि कॉफी पीने से वास्तव में स्तंभन दोष से निपटने में मदद मिल सकती है।

अमेरिका के टेक्सास विश्वविद्यालय के प्रोफेसरों द्वारा किए गए इस शोध से पता चला है कि प्रति दिन लगभग दो से तीन कप कॉफी का सेवन, प्रतिभागियों के लिए लगातार लिंग के ढीलेपन और तनाव में कमी की संभावना को कम करने के लिए पर्याप्त था।

हालाँकि हर व्यक्ति के लिए कॉफी इतनी फायदेमंद होगी या नहीं इसकी पुष्टि नहीं की जा सकती, लेकिन इस स्वादिष्ट पदार्थ को आजमाकर देखने में कोई बुराई नहीं है।

तो यह थे लिंग के तनाव में कमी को दूर करने वाले 9 बेस्ट प्रोडक्ट्स। यदि ऊपर बताये तरीकों को इस्तेमाल करने के बाद भी आपके लिंग की समस्याएं बनी रहती हैं (या बिगड़ती जा रही हैं), तो एक सेक्सोलॉजिस्ट से मिलें।

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