मर्दाना ताकत बढ़ाने वाले 7 आयुर्वेदिक कैप्सूल

यदि आपमें मर्दाना ताकत या कामेच्छा की कमी है, या फिर आपको बच्चा पैदा करने में समस्याएं आ रही हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। बल्कि काफी ज्यादा पुरुषों को यह समस्याएं होती हैं। 2016 के एक शोध अनुसार, लगभग 40 से 70 प्रतिशत पुरुषों को अपने जीवनकाल में कभी न कभी किसी तरह की यौन समस्या का अनुभव होता है।

समस्या यह है कि जब बात यौन समस्या की आती है, तो यह आपके लिए एक संवेदनशील विषय हो जाता है। अपनी समस्या को डॉक्टर को बताने की बात तो दूर, कई पुरुष डॉक्टर के पास जाने तक की इच्छा नहीं रखते। इसलिए, कई लोग अपने यौन दोषों की कथित शर्मिंदगी से गुजरने के बजाय, ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स और कैप्सूल (जिन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती) की ओर रुख करते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि आयुर्वेदिक कैप्सूल और सप्लीमेंट आपकी मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद नहीं कर सकते। लेकिन इनके इतने सारे फॉर्मूलेशन और प्रकार उपलब्ध हैं, कि अपने लिए एक सही कैप्सूल का चुनाव करना मुश्किल हो सकता है।

इससे पहले कि आप कोई भी आयुर्वेदिक कैप्सूल लेना शुरू करें, अपने डॉक्टर से उचित डोज, वर्तमान में ली जा रही दवाओं के साथ संभावित दुष्प्रभावों और आपके लिए सबसे अच्छा क्या हो सकता है, इस बारे में सलाह लें।

तो चलिए अब बात करते हैं पुरुषों की मर्दाना ताकत बढ़ाने वाले 7 सबसे कारगर आयुर्वेदिक कैप्सूल्स के बारे में, जिन्हें या तो अकेला लिया जा सकता है, या फिर एक-दूसरे के साथ मिलाकर उपयोग किया जा सकता है।

इन सभी विकल्पों को अनुसंधान द्वारा समर्थित किया गया है और/या 2016 के एक शोध द्वारा मंजूरी दी गई है, जिसने आम सेक्स वर्धक कैप्सूलों और सप्लीमेंट्स की सामग्री और सुरक्षा के प्रति सभी वैज्ञानिक सबूतों को गहराई से देखा है।

1. DHEA

DHEA कैप्सूल

DHEA एक प्राकृतिक हॉर्मोन होता है, जिसे हमारी एड्रेनल ग्लैंड उत्पादित करती है। शरीर में सेक्स हॉर्मोन के उत्पादन के लिए DHEA जरूरी होता है।

अमेरिका की मायो क्लिनिक के अनुसार रोज DHEA के कैप्सूल खाने से नामर्दी से ग्रसित पुरुषों में यौन कामकाज और मर्दाना ताकत बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

बाजार में DHEA के प्राकृतिक कैप्सूल उपलब्ध हैं, जिन्हें आप किसी भी मेडिकल स्टोर से या ऑनलाइन खरीद सकते हैं।

2. मेथी

मेथी कैप्सूल

पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने वाले ज्यादातर प्रोडक्ट्स में मेथी होती है

2010 में ऑस्ट्रेलिया में हुए एक शोध में पाया गया कि मेथी के कैप्सूल लेने वाले पुरुषों ने 6 सफ्ताह के भीतर अपनी मर्दाना ताकत और उत्तेजना की तीव्रता में 82 प्रतिशत की बढ़ोतरी दर्ज की।

यही नहीं, 63 प्रतिशत पुरुषों ने अपने सेक्स परफॉरमेंस में वृद्धि दर्ज की, 67 प्रतिशत ने कहा कि मेथी के कैप्सूल ने उनके सेक्सुअल रिकवरी पीरियड को बेहतर किया और उनमें मांसपेशियों की ताकत, समग्र ऊर्जा और स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया। किसी भी प्रतिभागी ने नकारात्मक दुष्प्रभावों की सूचना नहीं दी। साथ ही, अन्य शोध भी इन परिणामों का समर्थन करते हैं।

आप मेथी के कैप्सूल को ऑनलाइन सर्च करके खरीद सकते हैं।

3. जिनसेंग

कोरियाई जिनसेंग

जिनसेंग एक महाशक्तिशाली जड़ी बूटी है, जिसे प्राचीन काल से ही एक कामोत्तेजक और मर्दाना ताकत बढ़ाने वाली दवा के रूप में जाना जाता है। आजकल बाजार में उपलब्ध ज्यादातर पौरुष शक्ति सप्लीमेंट्स में भी यह मिला होता है।

ब्रिटिश फार्माकोलॉजिकल सोसाइटी में प्रकाशित जानवरों पर हुए एक शोध से पता चला है, कि जिनसेंग का कामेच्छा और यौन प्रदर्शन पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है, जो इंसानों पर भी लागू होता है। साथ ही, जिनसेंग ने शुक्राणुओं की गुणवत्ता और संख्या में भी सुधार किया, जिससे व्यक्ति की प्रजनन क्षमता में भी वृद्धि हो सकती है।

एक अन्य शोध में, मध्यम से गंभीर नामर्दी से ग्रसित 45 पुरुषों ने 8 सप्ताह के लिए दिन में तीन बार 900mg कोरियाई लाल जिनसेंग लेने के बाद अपने सेक्स परफॉरमेंस, संतुष्टि और मर्दाना ताकत में बढ़ोतरी दर्ज की।

जर्नल ऑफ यूरोलॉजी में प्रकाशित एक और शोध से पता चला कि जिनसेंग ने नामर्दी वाले पुरुषों द्वारा 12 सप्ताह के लिए दिन में तीन बार 1,000 मिलीग्राम कोरियाई लाल जिनसेंग लेने के बाद उनके लिंग की कठोरता, लम्बे समय तक लिंग खड़ा रखने की क्षमता और लिंग-योनि सेक्स से समय में सुधार पाया।

आप कोरियाई लाल जिनसेंग के कैप्सूल को गूगल पर सर्च करके खरीद सकते हैं।

 
 
 
 

4. एल-सिट्रुलिन

एल-सिट्रुलिन कैप्सूल

भले ही एल-आर्जिनाइन पुरुषों के यौन स्वास्थ्य की खुराक में मौजूद सबसे आम एमिनो एसिड हो सकता है, लेकिन 2016 में प्रकाशित एक शोध के मुताबिक, यह कोई भी वास्तविक लाभ देने से पहले ही बहुत जल्दी पच जाता है। इसलिए एल-सिट्रुलिन, जिसे आपका आपका शरीर धीरे-धीरे एल-आर्जिनाइन में बदलता है, एक बेहतर विकल्प है।

हल्के नामर्दी वाले पुरुषों पर किए गए एक छोटे से शोध में, एल-सिट्रुलिन के कैप्सूल को एक महीने के लिए प्रति दिन 1.5 ग्राम लेने पर, प्रतिभागियों के लिंग की कठोरता के स्कोर को 3 (हल्की नामर्दी) से 4 (सामान्य मर्दाना ताकत) तक बढ़ा दिया।

साथ ही, पुरुषों ने अपनी सेक्स करने की आवृत्ति में भी बढ़ोतरी दर्ज की, और सभी इसके परिणामों से संतुष्ट थे।

कुल मिलाकर, एल-सिट्रुलिन को मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए एक सुरक्षित और मनोवैज्ञानिक रूप से कारगर माना गया है।

एल-सिट्रुलिन के कैप्सूल को ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।

5. माका

माका रूट कैप्सूल

हालाँकि अधिक शोधों की आवश्यकता है, लेकिन 17 अलग-अलग शोधों के एक व्यवस्थित रिव्यु में माका के यौन क्रिया में सुधार करने के प्रमाण मिले हैं।

विशेष रूप से, इनमें से एक शोध में पाया गया कि 40 प्रतिशत पुरुषों द्वारा तीन महीने के लिए माका के कैप्सूल लेने पर, उन्होंने एक मजबूत मर्दाना ताकत का अनुभव किया, साथ ही उनके शुक्राणुओं के निर्माण और गतिशीलता में भी सुधार हुआ।

माका के कैप्सूल बाजार में आसानी से उपलब्ध होते हैं, और इन्हें ऑनलाइन भी खरीदा जा सकता है।

6. योहिम्बाइन

योहिम्बाइन कैप्सूल

यदि आप एक से अधिक कारणों से नामर्दी महसूस कर रहे हैं, तो योहिम्बाइन – जो कि अफ्रीका के एक सदाबहार पेड़ की छाल होता है – रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके और रक्तचाप को कम करके, आपके यौन अंगों के स्वास्थ्य को बढ़ाने, लिंग को मजबूती से खड़ा करने और नामर्दी से मुकाबला करने में मदद कर सकता है।

शोधकर्ताओं ने कई तरह के शोधों का हवाला दिया, जिनमें पुरुषों की नामर्दी के इलाज और मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए उन्हें प्रति दिन 18 मिलीग्राम योहिम्बाइन दिया गया था। ज्यादातर मामलों में, प्रतिभागियों ने बिना किसी दुष्प्रभाव के अपने सेक्सुअल कामकाज में बढ़ोतरी दर्ज की। (हालाँकि कुछ मामलों में पुरुषों ने ज्यादा खुराक लेने पर डिप्रेशन और सिरदर्द का अनुभव किया)

2010 के एक अन्य शोध में, योहिम्बाइन और एल-आर्जिनाइन को एक साथ लेने से हल्की नामर्दी और लिंग के ढीलेपन में सुधार पाया गया।

योहिम्बाइन के कैप्सूल को ऑनलाइन खरीदा जा सकता है।

7. विटामिन ई

विटामिन ई कैप्सूल

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जनरल मेडिसिन में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, विटामिन ई का कैप्सूल बेहतर गुणवत्ता वाले शुक्राणुओं को बचाने और बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

इस शोध में लगभग 700 बांझ पुरुषों ने कम से कम 100 दिनों तक प्रतिदिन 400 IU विटामिन ई लिया। 50 प्रतिशत से अधिक पुरुषों में शुक्राणुओं की गतिशीलता और रूप में सुधार हुआ, और लगभग 11 प्रतिशत पुरुष अपने साथी को गर्भवती करने में सक्षम बने।

साथ ही, विटामिन ई सेक्स स्टैमिना, ऊर्जा, अच्छे रक्त संचार के लिए भी महत्वपूर्ण होता है।

तो यदि आप अपनी मर्दाना ताकत में कमी को लेकर परेशान हैं और आपके वीर्य की गुणवत्ता खराब है, तो विटामिन ई के कैप्सूल लेकर देखें।

विटामिन ई के कैप्सूल किसी भी मेडिकल स्टोर पर आसानी से उपलब्ध होते हैं, या इन्हें ऑनलाइन भी खरीदा जा सकता है।

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