परंपरागत रूप से ही, पुरुष लौंग का सेवन सेक्स को बेहतर बनाने और यौन सुख सुधारने के लिए करते रहे हैं। लौंग के यौन रूप से निम्न फायदे होते हैं:
1. सेक्स हार्मोन का उत्पादन बढ़ाता है
सेक्स हार्मोन के उत्पादन के लिए लौंग बहुत फायदेमंद मानी जाती है, क्योंकि इसमें मैंगनीज होता है।
2006 में किए गए एक शोध ने निष्कर्ष निकाला कि लौंग टेस्टोस्टेरोन और प्रोलैक्टिन हॉर्मोन के स्राव को बढ़ाने में मदद करती है।
2. समग्र यौन स्वास्थ्य में सुधार करती है
लौंग यौन इच्छा को बढ़ाने और इस प्रकार से पुरुषों के समग्र यौन स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए जानी जाती है। यह कई शोधों से भी बार-बार साबित हो चुका है।
आयुर्वेद और यूनानी दवाएं भी लौंग के संभावित लाभों को पहचानती हैं। सदियों से पुरुषों में यौन विकारों के इलाज के लिए इनमें लौंग का इस्तेमाल किया जाता आ रहा है।
3. तंत्रिका उत्तेजना को बढ़ाती है
शोधों से पता चलता है कि लौंग में मौजूद स्टेरोल और फिनोल नामक यौगिकों में तंत्रिका उत्तेजना बढ़ाने के गुण होते हैं। यह पुरुषों में यौन प्रतिक्रियाओं में सुधार करने में अतिरिक्त मदद करते हैं।
4. यौन रोगों के जोखिम को कम करती है
यौन संचारित रोग (एसटीडी) बैक्टीरिया, फंगस और वायरस जैसे रोगाणुओं द्वारा फैलते हैं। शोधों से पता चलता है कि लौंग के रोगाणुरोधी गुण इन रोगजनकों से लड़ते हैं और ऐसी बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं।
5 स्तंभन दोष के लिए लौंग
लौंग शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करती है। इस प्रकार, यह लिंग को पूरा खड़ा करने और लम्बे समय तक खड़ा रखने में मदद करके स्तंभन दोष को दूर करने में मदद कर सकती है।
6. शीघ्रपतन को रोकने के लिए लौंग
लौंग लिंग में रक्त प्रवाह और जननांगों के तंत्रिका उत्तेजना को बढ़ाने का कार्य करती है, जिससे शीघ्रपतन को रोका जा सकता है।
सेक्स के दौरान वीर्य जल्दी न गिरने से दोनों ही सेक्स पार्टनरों के सेक्स परफॉरमेंस में सुधार आता है, और बेहतर अंतरंगता और लगाव स्थापित करने में मदद मिलती है।
7. स्पर्म काउंट में सुधार करने के लिए लौंग
लौंग में विभिन्न आवश्यक विटामिन, फ्लेवोनोइड, एल्कलॉइड, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो स्पर्म काउंट बढ़ाते हैं और इनकी गतिशीलता में सुधार करते हैं।
पुरुषों के लिए लौंग के अन्य फायदे
कामोत्तेजक लाभों के अलावा, लौंग के कुछ अन्य स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं:
मौखिक स्वास्थ्य
एक लौंग चबाने से मुंह से आने वाली किसी भी तरह की दुर्गंध को दूर करने में मदद मिलती है।
लौंग का एक टुकड़ा आपकी सांसों को तरोताजा कर सकता है और आपको अधिक अंतरंगता प्राप्त करने में भी मदद कर सकता है।
लौंग का उपयोग मुंह के संक्रमण और सूजन के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। लौंग के पानी से मुंह धोने से, मसूड़ों की सेहत में सुधार होता है और संक्रमण कम होता है।
खांसी और अन्य श्वसन संबंधी समस्याएं
खैर, खांसी ठीक करने के लिए लौंग चबाने का दादी माँ का नुस्खा कभी गलत नहीं हो सकता। लौंग खांसी, दर्द और श्वसन पथ की सूजन के लक्षणों को कम करती है। लौंग में मौजूद तेल गले में बलगम को साफ करने के लिए एक कफोत्सारक की तरह काम करता है।
मोटापा
लौंग के पानी का मुख्य लाभ मेटाबोलिज्म में वृद्धि करना होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
लत से छुटकारा
क्या आप धूम्रपान छोड़ने की कोशिश में हैं? जब भी आपको धूम्रपान करने की तीव्र इच्छा होती है, तो आप एक लौंग चबाकर इसे कम कर सकते हैं। लौंग आपके दिमाग को डायवर्ट करने का काम करती है और आपकी लत से छुटकारा दिलाने में मदद करती है।
अन्य स्वास्थ्य स्थितियां
लौंग के पानी पीने का एक और फायदा है – ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करना। इसके अलावा, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण कोशिकाओं की मृत्यु को कम करने में सहायता करते हैं, इस प्रकार लिवर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिलती है।
लौंग का उपयोग करते समय सावधानियां
- अगर आपको लौंग से एलर्जी है, तो इसके इस्तेमाल से बचें। यदि आपको डायबिटीज है, तो नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर लेवल की निगरानी रखें।
- 100% शुद्ध लौंग के तेल का प्रयोग न करें, क्योंकि इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है। इसके वजाय लौंग के तेल में कोई अन्य तेल, जैसे नारियल तेल मिलाकर इसको पतला कर लें।
- कभी भी लौंग को पीसकर या कूटकर लम्बे समय तक न रखें, इससे लौंग की प्रभावशीलता कम हो जाती है। इसके वजाय हमेशा लौंग को कूटकर तुरंत इस्तेमाल कर लें।
लौंग खाने के दुष्प्रभाव
यदि आप औषधीय प्रयोजनों के लिए लौंग का सेवन कर रहे हैं, तो वांछित प्रभाव के साथ आपको कुछ दुष्प्रभाव भी अनुभव हो सकते हैं। लौंग खाने के बाद कुछ सामान्य रूप से अनुभव किए जाने वाले दुष्प्रभाव नीचे दिए हैं:
- मुँह के छाले
- पेट में जलन
- गले में खराश
- उल्टी आना
- साँस लेने में कठिनाई
- चक्कर आना
लौंग का उपयोग कैसे करें
आप लौंग का इस्तेमाल कई तरह से कर सकते हैं, जैसे लौंग का चूर्ण, लौंग का तेल, लौंग का पानी आदि।
लौंग का चूर्ण
आधी छोटी चम्मच लौंग के चूर्ण में शहद या मिश्री में मिलाकर भोजन के बाद सेवन करें।
लौंग का तेल
- लौंग के तेल की 1-2 बूंदों को शहद के साथ मिलाकर भोजन के बाद सेवन करें।
- बाहरी उपयोग के लिए लौंग के तेल की 1-2 बूंदों को 1 चम्मच पानी में मिलाएं। एक रुई को इस मिश्रण में डुबोएं और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं। पिंपल्स को ठीक करने के लिए सुबह गुनगुने पानी में मिले लौंग के तेल से इन्हें धोएं।
- दांत दर्द के इलाज के लिए एक रुई के टुकड़े में 2-4 बूंद लौंग तेल डालकर 30 मिनट तक मुंह में रखें।
लौंग का पाउडर
आधी छोटी चम्मच लौंग के पाउडर को शहद में मिलाकर स्किन पर लगाएं। 5-10 मिनट बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
लौंग का अनुशंसित डोज
आपको लौंग के अनुशंसित डोज से अधिक नहीं लेना चाहिए:
- लौंग चूर्ण/पाउडर: ½ छोटा चम्मच दो डोज में विभाजित, यानी ¼ चम्मच हर बार।
- लौंग का तेल: 1-2 बूँदें, या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
शरीर के वजन के आधार पर लौंग का अनुशंसित डोज 15 मिलीग्राम/किलोग्राम है। हालांकि, यह कम मात्रा में भी अत्यधिक प्रभावी पाया गया है।
क्या आप रोजाना कच्ची लौंग खा सकते हैं?
हां, आप रोजाना कच्ची लौंग खा सकते हैं, लेकिन रोजाना 2-3 लौंग से ज्यादा नहीं। इसके अधिक सेवन से शरीर में दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ सकता है।
क्या लौंग पुरुष बांझपन दूर करने में मददगार है?
एक शोध से पता चला है कि सीमित मात्रा में लौंग का उपयोग, शुक्राणु की गतिशीलता में सुधार करने और दो महत्वपूर्ण पुरुष यौन अंगों, एपिडीडिमिस और सेमिनल वेसिकल के स्रावी कार्यों में सुधार करने में मदद कर सकता है, जबकि ज्यादा मात्रा में लौंग का उपयोग करने से इसके प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं।
हालांकि, इस क्षेत्र में किए गए शोध बहुत सीमित हैं, और अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए अधिक मूल्यांकन किए जाने की आवश्यकता है।
क्या लौंग को ज्यादा मात्रा में लेने से यह पुरुषों के यौन स्वास्थ्य में फायदेमंद हो सकती है?
पुरुष यौन स्वास्थ्य के लिए लौंग के कई फायदे हैं, जैसे यौन रोगों के जोखिम को कम करना, शुक्राणु की गतिशीलता बढ़ाना, यौन इच्छा में सुधार करना आदि। लेकिन, यदि इसे अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो लौंग के निम्न दुष्प्रभाव हो सकते हैं:
- लिंग खड़ा करने या लम्बे समय तक खड़ा बनाये रखने में परेशानी
- जननांगों में चकत्ते और खुजली होना
- स्खलन प्राप्त करने में समस्या आना
इसलिए लौंग का अधिक सेवन अच्छा नहीं माना जा सकता है।
क्या लौंग टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकती है?
लौंग टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकती है। लेकिन याद रखें, अधिक मात्रा में सेवन की गई कोई भी चीज शरीर पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है।
यौन शक्ति पर लौंग के प्रभाव को देखने के लिए चूहों पर एक शोध किया गया।
शोध के परिणामों से पता चला है कि कम मात्रा में लौंग का सेवन करने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जबकि उच्च डोज लेने के कारण अंडकोष को नुकसान होता है और टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है।
यौन लाभ प्राप्त करने के लिए लौंग का उपयोग कैसे करें?
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं, जिनसे आप यौन लाभ के लिए लौंग को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं:
- लौंग की चाय: उबलते पानी में डेढ़ चम्मच लौंग का पाउडर मिलाकर लौंग की चाय बनाएं।
- लौंग के स्वाद वाले चावल: 4 या 5 लौंग को 3 कप पानी में उबाल लें। फिर इस पानी को 2 कप भीगे हुए चावल के साथ मिलाकर कुछ देर तक पकाएं।
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