क्या सेक्स परफॉरमेंस की चिंता के कारण स्तंभन दोष हो सकता है?

ज्यादातर पुरुषों को अपने जीवन में किसी न किसी प्रकार की यौन समस्या का सामना करना पड़ता है।

इसके सबसे आम कारकों में परफॉरमेंस की चिंता और स्तंभन दोष शामिल हैं।

परफॉरमेंस की चिंता तब होती है जब आप अपने शरीर की छवि या अपने साथी को खुश करने की अपनी क्षमता को लेकर चिंता और तनाव महसूस करते हैं।

इसके परिणाम स्वरूप स्तंभन दोष हो सकता है। स्तंभन दोष से झूझने वाले पुरुष लिंग को खड़ा करने और लम्बे समय खड़ा बनाये रखने में असमर्थता महसूस करते हैं।

परफॉरमेंस की चिंता और स्तंभन दोष के बीच के सम्बन्ध को गहराई से समझने के लिए आगे पढ़ते रहें।

सम्बन्ध
कारण
लक्षण
मदद लेना
जाँच
उपचार
निर्देशित कल्पना थेरेपी
निष्कर्ष

परफॉरमेंस की चिंता और स्तंभन दोष

कुछ शोधों में परफॉरमेंस की चिंता और स्तंभन दोष के बीच एक गहरा संबंध पाया गया है।

2005 के एक शोध में पाया गया कि परफॉरमेंस की चिंता पुरुषों और महिलाओं दोनों में यौन रोग पैदा कर सकती है और उसे बनाए रख सकती है।

2015 के एक और हालिया शोध में डिप्रेशन और परफॉरमेंस की चिंता के बीच एक संबंध पाया गया।

कारण

परफॉरमेंस की चिंता मुख्य रूप से नकारात्मक विचारों के कारण होती है। ये विचार आपके सेक्स या दैनिक जीवन के मुद्दों से संबंधित हो सकते हैं।

चिंता के दौरान पुरुष अपनी साथी को पूर्ण सेक्स संतुष्टि देने का दबाव महसूस कर सकता है या सेक्स में परफॉर्म करने की अपनी क्षमता के बारे में असुरक्षित महसूस कर सकता है।

लिंग के आकार और शरीर की छवि के बारे में डर और चिंता भी परफॉरमेंस की चिंता में भूमिका निभा सकती है।

परफॉरमेंस चिंता के अन्य कारणों में निम्न से सम्बंधित तनाव शामिल हो सकते हैं:

काम
रिश्ते
बच्चे या परिवार के अन्य सदस्य
वित्तिय समस्याएं

स्तंभन दोष कई विभिन्न शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों से ट्रिगर हो सकता है, जिसमें परफॉरमेंस की चिंता भी शामिल है। स्तंभन दोष के अन्य कारणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

रक्त वाहिका विकार
तंत्रिका संबंधी विकार, जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस
डायबिटीज या स्ट्रोक के कारण तंत्रिका क्षति
किसी भी प्रकार का तनाव
डिप्रेशन
प्रेरणा की कमी
दर्दनाक चोट
कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर
लम्बे समय से चली आ रही पुरानी बीमारी
प्रोस्टेट, मूत्राशय, और पेट के कैंसर की सर्जरी
धूम्रपान
गुर्दे से संबंधित समस्याएं
शराब या मादक द्रव्यों का सेवन

कुछ दवाएं भी हार्मोन, नसों या रक्त संचार पर डालने वाले अपने प्रभावों के कारण स्तंभन का कारण बन सकती हैं।

निम्न दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में स्तंभन दोष हो सकता है:

मूत्रवर्धक दवाएं
हाई ब्लड प्रेशर की दवाएं
राइनाइटिस, सामान्य सर्दी-जुकाम, इंफ्लुएंजा और अन्य एलर्जी की दवाएं (antihistamines)
डिप्रेशन की दवाएं (antidepressants)
अनियमित हृदय क्रिया के लिए दवाएं
पार्किंसंस रोग की दवाएं
चिंता, भय, तनाव और मानसिक अशांति से संबंधित अवस्थाओं को कम करने के लिए ली जाने वाली दवाएं (tranquilizers)
मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं
हार्मोनल दवाएं
कीमोथेरेपी की दवाएं
प्रोस्टेट कैंसर की दवाएं
एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं

लक्षण

परफॉरमेंस की चिंता पुरुषों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है। स्तंभन दोष होने के अलावा, परफॉरमेंस की चिंता के कारण व्यक्ति को निम्न समस्याएं हो सकती हैं:

शीघ्रपतन
काफी देरी से या अवरुद्ध स्खलन
सेक्स इच्छा में कमी

स्तंभन दोष के लक्षणों का अपना एक सेट होता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

लिंग का कठोरता से खड़ा न होना या ढीला रह जाना
लिंग को खड़ा बनाये रखने में समस्या
सेक्स इच्छा में कमी

मदद लेना

यदि आपकी परफॉरमेंस की चिंता बनी रहती है या यदि यह बार-बार होती है तो मदद लें।

जितनी जल्दी आप डॉक्टर के पास जाते हैं, उतनी ही जल्दी आप किसी भी नकारात्मक विचार, भय और तनाव से निपटने की तकनीक सीख सकते हैं।

साथ ही डॉक्टर से जाँच कराने पर आपको अन्य संभावित कारकों के बारे में भी पता लग सकता है, जो आपके परफॉर्म करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।

जाँच

यदि आपको स्तंभन दोष या अन्य यौन रोग है तो अपने डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है।

आपकी समस्या मानसिक, शारीरिक या दोनों हैं, इसका पता लगाने के लिए डॉक्टर आपसे कुछ प्रश्न पूछेगा।

वह एक सामान्य शारीरिक परिक्षण भी करेगा, जिसमें आपके लिंग और अंडकोष की जांच भी शामिल है।

किसी गंभीर शारीरिक समस्या का अंदेशा होने पर डॉक्टर आपका ब्लड टेस्ट और अन्य परीक्षण भी करना चाह सकता है।

उपचार

परफॉरमेंस की चिंता को प्रबंधित करने के कई तरीके हैं। यदि आपकी प्रदर्शन चिंता स्तंभन दोष का कारण बन रही है, तो परफॉरमेंस की चिंता का इलाज करने से भी स्तंभन दोष को कम करने में मदद मिल सकती है।

परफॉरमेंस की चिंता को प्रबंधित करने के कुछ आम तरीके निम्न हैं:

सेक्स और यौन व्यवहार के बारे में जानकारी प्राप्त करना
तनाव, अवसाद और जीवन की अन्य चिंताओं को प्रबंधित करने के लिए बातचीत की थेरेपी लेना
रिश्ते की समस्याओं में मदद करने के लिए कपल काउन्सलिंग से जुड़ना
अंतरंगता और परफॉरमेंस को बेहतर बनाने के लिए सेक्स थेरेपी लेना
जीवनशैली में बदलाव लाना, जैसे अधिक व्यायाम करना और बेहतर भोजन करना
अपनी साथी को अपनी चिंताओं के बारे में खुलकर बताना
अपने दिमाग को नकारात्मक विचारों से मुक्त करना
अपने जीवन से तनाव लाने वाले कारकों को दूर करना
सेक्स में जल्दबाजी न करना
आप जो कर सकते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना, न कि जो आपको लगता है कि आपको करना चाहिए

निर्देशित कल्पना

निर्देशित कल्पना एक अन्य चिकित्सा तकनीक है जो आपकी परफॉरमेंस की चिंता को दूर करने में मदद कर सकती है।

निर्देशित कल्पना थेरेपी के साथ, आप एक समाधि जैसी स्थिति में प्रवेश करते हैं जहां आप एक जीवंत परिदृश्य का वर्णन करने वाली एक स्क्रिप्ट सुनते हैं।

यह तकनीक आपके शरीर को किसी भी मानसिक या शारीरिक समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए आपके अचेतन मन (अनकॉन्ससियस माइंड) का प्रयोग करती है।

1984 में मनोचिकित्सक के. कुरुविला द्वारा किए गए एक शोध में पाया गया कि निर्देशित कल्पना और यौन शिक्षा से गुजरने वाले पुरुष तनाव और चिंता के कारण होने वाले स्तंभन दोष को दूर करने में सक्षम थे।

निर्देशित कल्पना थेरेपी करने के लिए आपको किसी चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता नहीं है।

इसे घर पर करने के लिए, एक ऐसी स्क्रिप्ट लिखें और रिकॉर्ड करें जिसके जरिये आप अपनी साथी के साथ एक सफल और संतोषजनक सेक्स सत्र की कल्पना कर सकें।

जब आप स्क्रिप्ट सुनते हैं, तो लिंग को खड़ा करने व खड़ा बनाये रखने और एक सुखद यौन अनुभव प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करें।

आप जितना अधिक इस प्रक्रिया से गुजरेंगे, उतना ही आपका चेतन मन किसी भी परफॉरमेंस के मुद्दों को दूर करने में सक्षम होगा।

निष्कर्ष

परफॉरमेंस की चिंता एक पूरी तरह से सामान्य और उपचार योग्य यौन विकार है। यदि आपको स्तंभन दोष भी है, तो आपकी परफॉरमेंस की चिंता इसका कारण हो सकती है।

एक बार डॉक्टर से जाँच करवा लेना भी महत्वपूर्ण है ताकि आपको किसी अन्य संभावित अंतर्निहित कारक का पता लग सके। साथ ही, डॉक्टर आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में भी आपकी सहायता कर सकता है।