पुरुष द्वारा सेक्स में की जाने वाली 12 गलतियाँ और उनके निदान

लगभग हर पुरुष को यही लगता है कि उसका सेक्स करने का तरीका सबसे अच्छा है। लेकिन हमको यह बात स्वीकार करनी चाहिए कि हम सेक्स की कुछ चीजें गलत तरीके से कर सकते हैं। वैसे भी, हर इंसान अपनी और दूसरों की गलतियों से ही तो सीखता है।

पुरुष द्वारा सेक्स में की जाने वाली 12 गलतियाँ और उनके निदान


यदि आप अपने सेक्स के अनुभव को बेहतर बनाना चाहते हैं या इसमें थोड़ा मसाला डालना चाहते हैं, तो यहाँ पर दी जा रहीं पुरुष द्वारा सेक्स में की जाने वाली 12 गलतियों को ध्यान से पढ़ें और इनसे बचें। ज्यादातर पुरुष इनमें से कोई न कोई गलती जरूर कर रहे होते हैं।

फोरप्ले न करना​

महिलाओं की अक्सर यह शिकायत होती है कि उनका पार्टनर फोरप्ले पर ज्यादा ध्यान नहीं देता।

हालाँकि, पुरुषों को समय-समय पर बिना फोरप्ले का क्विक सेक्स अच्छा लगता है। लेकिन ज्यादातर महिलाओं को इसका उल्टा पसंद होता है। इसलिए, आपको कम से कम 10-15 मिनट का समय तो फोरप्ले को देना ही चाहिए। इस फोरप्ले में किसिंग, मालिश, dirty talk, orgasm आदि वो सबकुछ होना चाहिए जो आपकी पार्टनर को पसंद है।

फोरप्ले को सही से करने के तरीके​

अपनी लवर को प्रचंड या गहन फोरप्ले देने के लिए और उसके सेक्स के मूड को बढ़ाने के लिए नीचे दी गई टिप्स और तकनीकों का इस्तेमाल करें –
  • सेंसुअल मसाज – एक महिला के शरीर और दिमाग को रिलैक्स करने के लिए सेंसुअल मसाज से अच्छा तरीका कोई और नहीं। हमेशा मसाज की शुरुआत उसके बालों और गर्दन से करें और धीरे-धीरे पैरों तक पहुँचें। मूड को और अधिक बढ़ाने के लिए मसाज आयल का इस्तेमाल करें।
  • सेक्सटिंग – आपको यह समझना होगा कि सेक्स सिर्फ बैडरूम में ही शुरू नहीं होता। इसलिए, दिन में ही कई बार उसे कुछ डर्टी मैसेज भेजकर, उसके दिमाग को सेक्स के लिए तैयार करें।
  • डर्टी टॉक (गन्दी बातें) – महिला का सबसे बड़ा और कारगर सेक्स अंग उसका दिमाग होता है। इसलिए, सेक्स की गन्दी बातें करके आप उसकी कामोत्तेजना को और अधिक बढ़ा सकते हैं।
  • किसिंग – किसिंग भी बैडरूम में लम्बा समय बिताने में काफी मदद करती है। उसके शरीर के विभिन्न सेंसिटिव अंगों को अपने होंठों से हलके-हलके किस करें और बीच-बीच में दाँतों से काट भी लें। किसिंग की शुरुआत हमेशा महिला की गर्दन या होंठों से करें और फिर स्तनों से होते हुए कमर, नाभि, जांघों तक जाएँ।
  • Orgasm – लम्बे समय तक सेक्स करने में orgasm महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है।

कपड़े उतारने का ख़राब और अजीब तरीका​

सभी पुरुषों को यह बात तो पता होती है कि जिस महिला के साथ वो सेक्स करने वाले हैं, उसका मूड सेट करना जरूरी होता है। इसके विपरीत, सेक्स से पहले अपनी पार्टनर के कपड़े उतारने के खराब तरीके से, आप अपने और अपनी पार्टनर के मूड को तेजी से ऑफ कर सकते हैं।

हालाँकि, महिलाओं के बाहर के कपड़े उतारने में आपको थोड़ा मुश्किल और अनाड़ी होने का अनुभव हो सकता है। लेकिन, उसके अंदर के कपड़े उतारते समय, आपको स्थिति को हॉट बनाने का काफी मौका मिलता है।

कपड़े उतारते समय निम्न बातों का ध्यान रखें​

यदि आपको इस प्रक्रिया को ठीक से करने का कोई अनुभव नहीं है, तो नीचे दी गई कुछ सामान्य स्टेप्स को फॉलो करें –
  • मोज़े उतार लें और पैरों को अच्छे से धो लें – कपड़े उतारते समय हम पुरुषों में अक्सर अपने मोज़े न उतारने की बुरी आदत होती है। मोज़े पहले रहने से, उनकी बदबू के कारण आपका सेक्स पूरी तरह से खराब हो सकता है। यदि आप अपने मोजों को उतार भी लें तब भी अक्सर पैरों में बदबू रह जाती है, इसलिए इन्हें उतारने के बाद, पैरों को अच्छे से धो लें।
  • ब्रा – कई महिलाएं अपने लिए महँगी ब्रा और पैंटी खरीदती हैं और उन्हें बहुत संभाल कर रखती हैं। इसलिए उनकी ब्रा या पैंटी निकालते समय ध्यान रखें कि वह फट न जाएँ या लूज़ न हो जाएँ, नहीं तो आपकी पार्टनर का मूड पूरी तरह से खराब हो जायेगा। हमेशा इन्हें निकालते समय एक्स्ट्रा ध्यान रखें।
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अपनी साफ-सफाई और डेली ग्रूमिंग का ध्यान न रखना​

खुद को स्वच्छ और साफ न रखना, अपनी पार्टनर को खराब अनुभव कराने का सबसे आसान तरीका होता है। इतना ही नहीं, हालाँकि महिलाओं को आजकल की दाढ़ी की स्टाइल्स पसंद हैं, लेकिन किश करते समय या ओरल सेक्स देते समय उन्हें आपकी दाढ़ी बिलकुल पसंद नहीं होती। उन्हें यह बहुत अधिक चुभती है।

यदि वो आपको ‘ब्लो जॉब’ देती है, तो आपके लिंग के आसपास के बाल उसके लिए असुविधाजनक हो सकते हैं। इसलिए, अपनी रोजमर्रा की साफ-सफाई का ध्यान रखें और अपनी डेली ग्रूमिंग जैसे दाढ़ी बनाना, लिंग के आसपास के बालों को बनाना, मुँह और दाँतों को साफ करना आदि को भी करते रहें।

साथ ही, अपनी सेक्स लाइफ में चार चाँद लगाने के लिए नीचे दी गई बातों का ध्यान रखें –
  • रोज नहाएँ – अपने शरीर की बदबू को दूर करने के लिए और ताजा महसूस करने के लिए, अपने शरीर की उचित स्वच्छता बनाए रखें और रोज नहाएं। यदि आपको अत्यधिक पसीना आता है या आप दिनभर कोई मेहनत का काम करते हैं तो आप रोज दिन में दो बार (सुभह-शाम) भी नहा सकते हैं।
  • मर्दाना परफ्यूम लगाएं – महिलाएं गंध के प्रति काफी संवेदनशील होती हैं। इसलिए रोज नहाने के बाद अपने शरीर में कोई अच्छा आकर्षक परफ्यूम लगाएं।
  • नियमित शेव करें – कई पुरुषों को यह अहसास नहीं होता कि उनकी दाढ़ी के छोटे-छोटे बाल महिलाओं को काफी चुभते हैं। इसलिए, आप यह गलती न करें और सेक्स के दौरान अपनी पार्टनर को पूर्ण comfortable महसूस कराने के लिए नियमित शेव करें। हालाँकि, कुछ महिलाओं को मर्दों के शरीर के बाल पसंद होते हैं, लेकिन कांख में बाल होने से उनमें बहुत बदबू बनती है, इसलिए उन्हें जरूर शेव कर लें।
  • लिंग के आसपास के बालों को ज्यादा न बढ़ने दें – लिंग के चरों ओर बालों का गुच्छा बनने से उसे साफ रखने में परेशानी आती है और सेक्स में भी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इनके कारण आपका लिंग तो छोटा दिखेगा ही, साथ ही आपकी पार्टनर के द्वारा आपको ओरल सेक्स मिलने की सम्भावना भी कम हो जाएगी।
ध्यान रखें – हमारे जननांगों के आसपास की स्किन में से गुलाबों की खुशबु नहीं आती, इसलिए इसे रोज धोकर साफ करें (और यदि आप कोई मेहनत का काम करते हैं, तो इसे रोज दो बार धोएं)। यही बात आपके पूरे शरीर की स्किन पर भी लागू होती है, जैसा कि हमने ऊपर बताया है। यदि सेक्स के दौरान आपके शरीर से बदबू आती है तो आपके सेक्स में बिलकुल भी कामुकता नहीं रहेगी।

खामोश और भावनाहीन होना​

सेक्स के दौरान चुप रहने से (जबतक कि आपके पार्टनर ने खुद आपको चुप रहने को न कहा हो), उसे ऐसा लग सकता है कि वो जो कर रही है वो काफी नहीं है या आपको पसंद नहीं आ रहा। कई महिलाएं इस बारे में शिकायत करती हैं, इसलिए इस मसले को नजरअंदाज न करें।

उन्हें अक्सर सेक्स के दौरान ऐसा लगने लगता है कि वो एक खामोश भवनहीन रोबोट के साथ सेक्स कर रही हैं। मुझे पूरा विश्वास है कि आपको भी सेक्स के दौरान अपनी पार्टनर का चुप और भावनाहीन होना पसंद नहीं होगा।

यहाँ तक कि, कुछ शोधों के अनुसार सेक्स के दौरान किसी भी पार्टनर के भावनाहीन होने से दूसरे पार्टनर की कामोत्तेजना में कमी आती है और उसे पूर्ण संतुष्टि नहीं मिलती।

इस समस्या को ठीक करने के 3 तरीके​

हालाँकि, यह समस्या ज्यादातर किशोर पुरुषों में देखी जाती है, जिन्होंने अभी-अभी सेक्स करना शुरू किया है, लेकिन कुछ अनुभवी पुरुष भी इस गलती को बार-बार दोहरा सकते हैं। सौभाग्य से, इस समस्या को पूरी तरह ठीक करने के लिए आपको सिर्फ कुछ ही स्टेप्स फॉलो करना है –
  • मजे से आहें भरना या कराहना – अंग्रेजी में इसे moaning कहा जाता है। सेक्स में अक्सर महिलाएं ही मजे में कराहती हैं, लेकिन यदि आप भी अपनी महिला पार्टनर के साथ moaning करेंगे तो आपकी पार्टनर लगेगा कि वो ऐसा कुछ कर रही है जो आपको काफी पसंद आ रहा है। लेकिन इसे अत्यधिक न करें, क्योंकि यह आपके कुछ खास पलों में ध्यान भंग करने का कारण बन सकती है।
  • अपनी भावनाओं को व्यक्त करें – यह सबसे महत्वपूर्ण है। आपको सेक्स के दौरान अपने चेहरे के जरिये अपनी भावनाओं और आनंद को व्यक्त करना जरूरी है। ध्यान रखें, सेक्स कोई प्रतिस्पर्धा नहीं होती जिसमें आप बेचैन चेहरा बनायें और ज्यादातर महिलाओं को सेक्स के दौरान अपने पार्टनर के चेहरे की सकारात्मक अभिव्यक्ति पसंद होती है।
  • उसकी तारीफ करें – सेक्स के दौरान उसके द्वारा की जाने वाली कोई भी क्रिया यदि आपको पसंद है, तो उसे धीमी और प्यार भरी आवाज में यह बताएं। या फिर, आप उसके किसी अंग या खूबसूरती की तारीफ भी कर सकते हैं, जैसे उसे कहें कि उसके होंठ काफी सेक्सी हैं और आप उसके रस में डूब जाना चाहते हैं। लेकिन, हमेशा अपनी तारीफ को सच्चाई पर आधारित रखें और उससे इस तरह से कहें कि उसे विश्वास हो जाये कि आप सही कह रहे हैं।
इन तीन चीजों को अपनी आदत बना लेने के बाद आप कभी भी सेक्स में खामोश या भावनाहीन होने की गलती नहीं करेंगे।

सेक्स में खुद अगुवाई न करना​

महिलाएं सेक्स में क्या चाहती हैं: एक ऐसा पुरुष जो उनपर हावी हो और खुद पूरा कंट्रोल करे।

ज्यादातर मामलों में महिलाएं एक अग्रणी और मजबूत सेक्स पार्टनर को पसंद करती हैं। खासकर तब जब उसे ऐसा लगता है कि वो आपके रिलेशनशिप में खुद ज्यादा हावी है।

सेक्स में निष्क्रियता और सहजता की कमी के कारण सेक्स संबंधों में दरार पैदा होने लगती है।

हालाँकि, समय-समय पर महिलाओं को सेक्स में खुद भी पुरुषों पर हावी होना पसंद होता है और ज्यादातर समय वो आपके ऊपर होती हैं। लेकिन ऐसा हर बार नहीं होना चाहिए। ज्यादातर सेक्स के दौरान हावी होने की भूमिका पुरुष को ही निभानी पड़ती है।

इस समस्या से निपटने के दो तरीके​

इस गलती को करने से बचना, ऊपर की अन्य गलतियों से थोड़ा ज्यादा मुश्किल होता है, लेकिन इससे बचा जा सकता है। आपको सिर्फ सेक्स के दौरान कुछ टिप्स और ट्रिक्स का उपयोग करना है और अपनी सेक्स स्किल्स पर आत्मविश्वास रखना है।
  • खुद पर विश्वास रखें – अपनी स्किल्स पर विश्वास रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। आमतौर पर हर महिला आत्मविश्वासी पुरुषों की ओर ज्यादा आकर्षित होती हैं। सेक्स में यह और अधिक मायने रखता है। इसलिए यदि आप उसके सेक्स अनुभव को ऊंचाइयों तक पहुँचाना चाहते हैं तो अपनी तकनीकों पर विश्वास करें।
  • सेक्स की अगुवाई करें – इसको एक सरल, लेकिन कारगर तरीके से किया जा सकता है। सेक्स के दौरान उससे कामुक भाषा में कहें कि आप उसके साथ क्या करने वाले हैं और उससे क्या करवाना चाहते हैं। यदि आप इसे सीधे नहीं कहना चाहते तो इशारों के जरिये बताएँ, उदाहरण के लिए यदि आप उससे अपने होंठों पर किश करवाना चाहते हैं तो उसके हाथों को पकड़कर अपने होंठों पर रखकर इशारा करें। (यदि कोई भी क्रिया उसे पसंद न हो तो उससे जबरदस्ती न करवाएँ)।
ध्यान रखें – यदि आपकी पार्टनर को सेक्स में आपकी अगुवाई करना पसंद है तो ही अगुवाई करें। यदि उसे पसंद नहीं है (हालाँकि ज्यादातर मामलों में ऐसा नहीं होता) तो ऐसा न करें और उसकी पसंद-नापसंद का सम्मान करें।

अपनी सेक्सुअल फैंटेसी (Fantasy) को अपनेआप में ही रखना​

लगभग सभी पुरुष और महिलाओं की अलग-अलग सेक्स फैंटेसीज होती हैं जिनको करने से उन्हें सेक्स में ज्यादा मजा आता है। उदाहरण के लिए कुछ पुरुषों को अपनी महिला पार्टनर के द्वारा खुद को रस्सी से बाँधना और फिर पिटना, किश करना आदि पसंद होता है। वहीँ कुछ पुरुषों को अपनी पार्टनर को बाँधकर orgasm करना पसंद होता है।

कई महिलाओं की यह शिकायत होती है कि उनकी सेक्स लाइफ दिन प्रतिदिन खत्म होती जा रही है और अब उनके पार्टनर को सेक्स में नई-नई पोजीशन अपनाने के बावजूद भी ज्यादा मजा नहीं आता। खासतौर से, उनका पार्टनर अपनी किंकी सेक्सुअल फैंटेसीज को उनके साथ शेयर नहीं करता।

इसलिए, क्यों न आप अपनी सेक्सुअल फैंटेसीज को अपनी पार्टनर के साथ शेयर करें, खासतौर से यदि आप उसके साथ लम्बे समय तक रिलेशनशिप में रहने वाले हैं।

आप अपनी पार्टनर को अपनी सेक्सुअल फैंटेसीज के बारे में कैसे बताएँ, इसकी जानकारी नीचे दी जा रही है –
  • विचार-विमर्श – एक दूसरे की सेक्स फैंटेसीज को शेयर करने के लिए, एक-दूसरे से खुलकर और ईमानदारी से बातचीत करना सबसे कारगर तरीका होता है। यह खासतौर से लम्बे रिलेशनशिप में ज्यादा जरूरी होता है।
  • उसके दिमाग में यह आईडिया डालकर, उसकी प्रतिक्रिया देखें – किसी बातचीत के दौरान अकस्मात उससे सेक्स फैंटेसीज के बारे में बात छेड़ें और फिर उसकी प्रतिक्रिया को परखें। यदि उसे यह आईडिया पसंद न आये तो आप आसानी से इस बात को मजाक में बदल सकते हैं। यदि उसे यह आईडिया पसंद आये तो बात को आगे बढ़ायें।
ध्यान रखें – यदि आप किसी लम्बे रिलेशनशिप में हैं तो उससे बात करने पर ज्यादा ध्यान दें और अपनी फैंटेसीज को एक दूसरे के साथ शेयर करें। यदि आप बात नहीं करेंगे, तो आप कभी एक दूसरे की पसंद-नापंद के बारे में नहीं जान पाएँगे।

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लिंग को योनि में डालने की जल्दबाजी करना​

हम पुरुषों का एक और कार्य जो अक्सर महिलाओं को गुस्सा दिलाता है, वो है कि हम जितना जल्दी हो सके उतना अपने लिंग को उसकी योनि में डालने की कोशिश करते हैं। सेक्स से पहले जरूरी फोरप्ले न करने से महिला की योनि जरूरी चिकनाई पैदा करने वाले पदार्थ नहीं निकाल पाती जिससे सेक्स में उसे दर्द का अनुभव हो सकता है और उसका मूड पूरी तरह से खराब हो सकता है।

इसलिए हमेशा सेक्स से पहले नीचे दिए गए कार्यों को करें -
  • धीरे-धीरे और छेड़खानी करते हुए उसके कपड़े उतारें।
  • उसके पूरे शरीर को किश और टच करके उत्साहित करें।
  • उसके स्तन और निपल्स से खेलें।
  • उसके पूरी तरह से गीला करने के लिए orgasm करें।
ध्यान रखें – दर्दनाक सेक्स के कारण आपके रिश्तों में दरार आ सकती है और आपकी महिला पार्टनर का सेक्स का मजा कम हो सकता है। यदि पर्याप्त orgasm के बावजूद आपकी पार्टनर को सेक्स में दर्द होता है, तो किसी अच्छे लुब्रीकेंट का इस्तेमाल करें।

जल्दी स्खलित हो जाना​

यदि आपमें खुद को और अपने पार्टनर को पूर्ण संतुष्ट करने के लिए जरूरी स्टैमिना नहीं है, तो यकीन मानिये आज नहीं तो कल आपका रिलेशनशिप टूट ही जायेगा।

इसलिए आपको वीर्य को जल्दी स्खलित होने से रोकना और लम्बे समय तक सेक्स करने की प्रैक्टिस करना है। सौभाग्य से, सेक्स के दौरान वीर्य को लम्बे समय तक रोके रखने के कई तरीके हैं जिनको आप अपना सकते हैं –
ध्यान रखें – यदि आपको शीघ्रपतन की समस्या है तो जल्द से जल्द इसका निदान करें। नहीं तो आपका रिश्ता टूट सकता है।

कई सारी पोजीशन अपनाने की कोशिश करना​

महिलाओं को सेक्स के दौरान पोजीशन बदलना काफी नापसंद होता है। क्योंकि पोजीशन बदलने के दौरान आप कुछ समय के लिए सेक्स करना छोड़ देते हैं और इस दौरान उनका आनंद का स्तर काफी तेजी से गिरने लगता है, लगभग जीरो तक। इतना ही नहीं, असुविधाजनक पोजीशन और कोण, उसके मूड को कुछ ही मिनटों में खत्म कर सकते हैं।

इसलिए, निम्न स्टेप्स को फॉलो करें –
  • एक बार के सेक्स के दौरान तीन पोजीशन से ज्यादा न बदलें।
  • हमेशा वही पोजीशन अपनाएँ जो उसको सहज महसूस हों और जिनमें कुछ नयापन हो।
  • सेक्स की शुरुआत और आखिर में वही पोजीशन करें जिनका आपको अनुभव हो। इनके बीच में आप नई-नई पोजीशन अपनाकर देख सकते हैं।

उसके द्वारा दिखाए जा रहे मौखिक और शारीरिक संकेतों पर ध्यान न देना​

यह एक और कारण है कि क्यों सेक्स के दौरान कम्युनिकेशन इतना जरूरी होता है। कई लवर्स की सेक्स लाइफ ठहरने या कामुकता खत्म होने का कारण ‘कोशिश न करना’ नहीं होता, बल्कि एक पार्टनर के द्वारा दिखाए जा रहे संकेतों का दूसरे पार्टनर का न समझना होता है।

इसलिए एक दूसरे को ठीक से समझने के लिए और अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए निम्न बातों का ध्यान रखें –
  • सेक्स के दौरान उसके चेहरे से अपनी नजर को न हटाएँ और उसकी moaning (कराहने की क्रिया) और चेहरे के भावों को समझने की कोशिश करें। आप अपना कोई सन्देश भी अपने चेहरे के भावों के जरिये उसे दे सकते हैं।
  • उसे कोई भी संकेत करने के लिए अपने हाथों से उसकी पीठ, छाती या गालों को दबाएँ। हालाँकि नए लवर्स के लिए एक दूसरे के सेक्सुअल संदेशों को समझना थोड़ा मुश्किल होता है, लेकिन धीरे-धीरे आप अपने पार्टनर को समझने लगेंगे, उसके संकेतों को समझने लगेंगे और अपने संकेतों को उसे समझा सकेंगे।

एक ही तरह के सेक्स को बार-बार करना​

किसी भी चीज को बार-बार करने से उसके प्रति बोरियत महसूस होने लगती है और उसे करने का मजा खत्म होने लगता है, यह बात सेक्स पर भी सटीक बैठती है।

इसलिए अपने पार्टनर से इस बारे में खुलकर बात करें। रोज नई-नई पोजीशन अपनाये, अलग-अलग जगह पर सेक्स करें और अलग-अलग तरीकों से फोरप्ले करने की कोशिश करें। ऐसा करने से आपको हर बार के सेक्स में पहली बार के सेक्स जैसा आनंद महसूस होगा।

सिर्फ इन 5 टिप्स को अपनाएँ और अपनी सेक्सुअल लाइफ में नयापन लाएँ –
  1. रोज सेक्स करने की जगह बदलें। जैसे सोफा, टेबल या सीडीओं पर सेक्स करें।
  2. पब्लिक जगहों पर फोरप्ले या सेक्स करने की रिस्क लें। या फिर, अपनी कार में सेक्स करें। ऐसा करने से आपकी सेक्स की उत्तेजना और ज्यादा बढ़ेगी। लेकिन, ध्यान रखें – इस रिस्क को हमेशा कंट्रोल में ही लें, नहीं तो आपको पब्लिक में शर्मिंदगी का सामना करना पड़ सकता है। हमेशा पब्लिक जगहों पर पूरी तरह से निश्चिंत हो जाने के बाद ही सेक्स करें। उदहारण के लिए, यदि आप किसी पर्यटन स्थल की किसी सुनसान जगह पर अपनी पार्टनर को किश करना चाहते हैं, तो इससे पहले यह सुनिश्चित कर लें कि कहीं आसपास कैमरा तो नहीं लगा या कोई देख तो नहीं रहा।
  3. सेक्स में हमेशा खुद को पहल करने वाला और अगुवाई करने वाला बनाएँ।
  4. विभिन्न किंकी सेक्स टॉय जैसे वाइब्रेटर, हाथ-पैर बाँधने वाली हथकड़ी, गले का पट्टा आदि का इस्तेमाल करें। इनका इस्तेमाल करने से आपको सेक्स के नए-नए अनुभव मिलेंगे।
  5. उसकी आँखों पर पट्टी बाँधकर और हाथ-पैरों को बाँधकर, उसे orgasm दें और सेक्स करें। ज्यादातर महिलाएँ कहती हैं कि सेक्स के दौरान यदि उनकी आँखें बंधी हों तो उन्हें हर पल अपने साथ कुछ नया होने का अनुभव होता है और इस कारण उनका सेक्स का आनंद काफी बढ़ जाता है।

उसके शरीर के कमोत्तेजक या सेंसिटिव क्षेत्रों को नजरअंदाज करना​

महिलाओं की अक्सर यही शिकायत होती है कि सेक्स के दौरान उनका पार्टनर सिर्फ उनके स्तनों और योनि पर ही ज्यादा ध्यान देते हैं, वो उनके शरीर के अन्य सेंसिटिव क्षेत्रों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। इस समस्या को ठीक करने का सिर्फ एक ही तरीका होता है –

अपना पूरा समय लें और उसे क्या पसंद और नापसंद है इसका पता लगाएँ।
 
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