हस्तमैथुन के 10 फायदे – Masturbation Benefits in Hindi

KamaSutra

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हस्तमैथुन अपनी काम-वासना को काबू में करने का सबसे आसान तरीका होता है। अपने आप को सुख देने में और अपने शरीर के बारे में गहराई से जानने में कोई बुराई नहीं है। आजकल हो रहे कई वैज्ञानिक अनुसंधानों में भी हस्तमैथुन के कई स्वास्थ्य लाभ सामने आये हैं। इन्ही बातों को ध्यान में रखते हुए, आइये जानते हैं हस्तमैथुन से होने वाले 10 मुख्य फायदे।

1. कामुकता को काबू में करता है

दिल में उठी कोई भी काम-वासना को काबू में करने के लिए हस्तमैथुन सबसे सरल और आसान तरीका है। ज्यादातर लोग इसके बारे में बातें करने में शर्म महसूस करते हैं, लेकिन इसके ठीक उल्टा हाल ही में हुए एक अनुसन्धान से पता चला है कि 95% पुरुष और 89% महिलाएं नियमित रूप से हस्तमैथुन करती हैं। इसलिए इस परिश्रम में अपनेआप को अकेला न समझें। यह सेहत पर कोई बुरा असर नहीं डालता है। लेकिन यदि आप बहुत अधिक हस्तमैथुन करते हैं और आपको नशे की तरह इसकी लत पड़ गई है तो आपको किसी सेक्स विशेषज्ञ (sexologist) से संपर्क करना चाहिए।

2. हस्तमैथुन एक Sexual Expression

पूरी दुनिया में हुए अनुसंधानों के बारे में जाँच करें तो यह पता चलता है कि हस्तमैथुन तनाव (stress) को कम करने का सबसे आसान तरीका है। सेक्स विशेषज्ञों के मुताबित किसी व्यक्ति का अपने प्राइवेट पार्ट्स को टच करना पूरी तरह से प्राकृतिक है। इसलिए हस्तमैथुन को एक सेक्सुअल एक्सप्रेशन के रूप में भी देखा जा सकता है।

3. आनंद में कोई कमी नहीं आती

महिलायों के मुकाबले पुरुषों का orgasm कम काम्प्लेक्स होता है। पुरुषों को आनंद प्राप्त करने के लिए बस अपने लिंग को हिलाना पड़ता है, हाँ इसके तरीके अलग-अलग हो सकते हैं। एक अनुसन्धान के अनुसार सही तरीके से किया गया हस्तमैथुन किसी भी प्रकार से सम्भोग सुख से कम नहीं होता और इसे कहीं पर भी बिना किसी पार्टनर के किया जा सकता है।

4. नो लिमिट

आमतौर पर हस्तमैथुन करने की कोई लिमिट नहीं होती है, यह करने वाले व्यक्ति पर निर्भर होता है कि वो कितना हस्तमैथुन का सुख प्राप्त करना चाहता है। लेकिन डॉक्टर्स की मानें तो हफ्ते में 3 बार करना उचित होता है।

5. हस्तमैथुन से प्रजनन क्षमता (फर्टिलिटी) में कोई कमी नहीं आती

यह पूरी तरह से नेचुरल होता है, इसलिए इसमें आपको अपने आप को शर्मिंदा महसूस कराने की जरुरत नहीं है। लगभग हर व्यक्ति अपने जीवन में हस्तमैथुन करता है। इसलिए इसके कारन प्रजनन क्षमता में कमी आने का सवाल ही पैदा नहीं होता। कामुकता में कमी और sexual कमजोरी की बात भी पूरी तरह से गलत है। बल्कि इसके उलट हस्तमैथुन करने से एक प्रकार से व्यायाम हो जाता है जिससे शरीर और ताकतवर और उर्जावान हो जाता है। इसके आलावा नियमित रूप से हस्तमैथुन करने से आपको सेक्स का अनुभव और प्रैक्टिस भी हो जाती है जिससे आगे चलकर विवाहिक जीवन में सम्भोग का पूर्ण आनंद लेने में मदद मिलती है।
 

KamaSutra

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6. टेंशन को करे पलभर में ख़त्म

हस्तमैथुन करने के दौरान हमारे में सुख देने वाले हॉर्मोन्स निकलने लगते हैं जिनसे हमें अद्भुत सुख और शांति का अनुभव होता है और किसी भी प्रकार की टेंशन तुरंत ख़त्म हो जाती है।

7. यह है पूरी तरह से सेफ

हस्तमैथुन आदमी अकेला करता है इसलिए इसके कारन किसी भी प्रकार की STD (sexually transmitted disease) होने का खतरा नहीं होता है।

8. शीघ्रपतन (Premature Ejaculation) पर काबू

यदि महिला या पुरुष दोनों में से कोई भी शीघ्रपतन का शिकार है तो हस्तमैथुन को लर्निंग टूल की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे आप अपने आप पर कंट्रोल करना सीख सकते हैं और स्पर्म के गिरने के समय को बढ़ाने की प्रैक्टिस कर सकते हैं। इससे आपका सम्भोग का समय (सेक्स टाइम) बड़ेगा और आपको सम्भोग का पूर्ण सुख प्राप्त होगा।

9. रात को आये अच्छी नींद

हस्तमैथुन के दौरान शरीर को सुख और आराम देने वाले हॉर्मोन्स ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन निकलते हैं जिनके कारण शरीर को काफी चैन और सुख का अनुभव होता है। इससे आप किसी भी प्रकार के तनाव से मुक्त हो जाते हैं और आपको रात अच्छी नींद आती है। अच्छी नींद ही अच्छी सेहत का कारन होती है, इसलिए स्वस्थ रहने के लिए हस्तमैथुन एक कारगर उपाय है।

10. शरीर को रखे बीमारियों से दूर

हस्तमैथुन के दौरान हार्ट रेट बढ़ता है और ब्लड सर्कुलेशन\ ठीक होने लगता है। एक रिसर्च के अनुसार नियमित हस्तमैथुन से मोटापा (obesity) और उच्च रक्तचाप (hypertension) जैसे खून को अवरुद्ध करने वाली बीमारियाँ ठीक हो जाती हैं।

Note – ऊपर दी गई जानकारी नार्मल रूप से हस्तमैथुन करने वाले व्यक्तियों को होने वाले फायदों के बारे में है। यदि आपअत्यधिक हस्तमैथुन करते हैं या यह एक बुरी आदत बन गई है तो तुरंत किसी सेक्स विशेषज्ञ (sexologist) से संपर्क करें।
 

घनश्याम

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#3
मैं ये नहीं कहता कि हस्तमैथुन गलत है लेकिन मैंने आयुर्वेद में पढ़ा है कि हस्तमैथुन किसी तरह से प्राकृतिक नहीं है, यह एक गलत आदत है और यह हेल्थ को खराब कर देती है. मैं भी हस्तमैथुन करता हूँ लेकिन मैं चाहता हूँ इसे छोड़ दूं और अपनी लाइफ को एक सही उम्र के बाद असली एन्जॉय करूँ न कि इस गलत तरह से.
 

KamaSutra

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#4
हस्तमैथुन एक लिमिट तक करना नेचुरल है, लेकिन इसको अत्यधिक करना और इसकी हैबिट हो जाना गलत है.
हाल के शोधों के अनुसार नार्मल हस्तमैथुन करने से इंसान तनाव और थकान से बचा रहता है. इसके अलावा अत्यधिक हस्तमैथुन करने से इसका उल्टा असर हो सकता है.
इसलिए दोस्तों लिमिटेड हस्तमैथुन करना प्राकृतिक होता है. लेकिन हाँ कभी भी इसको अपनी आदत न बनने दें.
 

राहुल

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#5
कितने दिन पर हस्तमैथुन करने से कोई हेल्थ पर असर नहीं होगा?
 

पवन सिंह

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#6
मैं 25 साल का हूँ और शादी नहीं हुई है. मैं जानना चाहता हूँ कि हम लोग जो हस्तमैथुन करते हैं तो 2 से 3 मिनट में ही गिर जाते हैं, तो क्या लड़की के साथ भी सेक्स करने में ऐसा ही होगा?
 

शेख

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#7
हस्तमैथुन एक गलत आदत है. शास्त्रों में लिखी हुई बात गलत नहीं हो सकती. आज के दौर में पोर्न आसानी से इन्टरनेट पर मिल जाता है और यंग लड़कों को इसकी आदत पड़ जाती है. मुझे भी इसकी आदत पड़ गई थी. डॉक्टर ने इस आदत को नार्मल बताया. पर जो साइड इफेक्ट्स मुझे हुए हैं वो साफ़-साफ़ बताते हैं कि हस्तमैथुन करना गलत होता है. मुझे पेशाब में प्रॉब्लम है और बाल झड़ रहे हैं. दोस्तों आपने अपनी इस हस्तमैथुन की आदत को बंद करो तो अच्छा है. या फिर 15 दिन में एक बार ठीक है. अगर आगे अपनी वाइफ को संतुष्ट करना हो तो.
 

छोटू

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#8
मुठ मारने से 14 साल का इंसान 20 साल का दीखता है. जीवन बर्बाद हो जाता है.
 
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सनी

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#9
मुझे भी हस्तमैथुन की आदत है और छूट नहीं रही है और मैं 29 साल का हूँ पर दिखता 22-23 का हूँ.
 

रामकुमार

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#10
दोस्तों मैं 55 साल का हूँ लेकिन हस्तमैथुन करने के कारण काफी जवान महसूस करता हूँ. लेकिन इसे सिर्फ लिमिट में ही करना चाहिए.
 

हरी कुमार सिंह

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#11
हस्तमैथुन नहीं करना चाहिए.
 

गोलू

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#12
मैंने आज से हस्तमैथुन करना बंद कर दिया. टिप्स देने के लिए धन्यवाद.
 

प्रिंस कुमार

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#13
हस्तमैथुन एक बुरी आदत है. आप इससे अपना सेक्स करने का टाइम खो सकते हैं और जिन लोगों को कम उम्र से ही यह आदत है वो अपने लिंग के साइज़ को लेकर बहुत ज्यादा परेशान रह सकते हैं.
 

हिमांशु पाल

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#14
हस्तमैथुन से प्रॉब्लम क्या हो सकती है?
 

चन्दन दांगी

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#15
मैं 30 में मुठी मारता हूँ.
 

संतोष

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#16
मैं हर रोज मुठ मारता हूँ और मुझे लगता है कि यह आदत सुधारना चाहिए. क्योंकि मैं 22 साल का हूँ पर 35 की उम्र का दीखता हूँ. मेरे गाल सट गए हैं इसलिए मैं अपने आप को अच्छा नहीं दिखता हूँ. आप लोग इस आदत को छुड़ाने के उपाय बताओ. मैं प्रतिदिन रात 12-2 के बीच में मुठ मारता हूँ और बिना मारे नींद नहीं आती.
 

कपिल

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#17
दोस्तों,
हस्तमैथुन किसी मीठे जहर की तरह होता है जो शुरू में अच्छा लगता है लेकिन बाद में रुलाता है. वास्तव में जीवन का सार मेरा मतलब इस बॉडी का सार है "वीर्य". जो लोग वीर्य अपने हाथों से निकालते हैं, समझो वो अपनी आत्महत्या कर रहे हैं. मैं सबसे कहना चाहता हूँ जीवन में अगर तुम कुछ पाना चाहते हो तो इस बीमारी को ख़त्म करो, संयम के हथियार से .

संतोष जी आप 12 से 2 के बीच किसी बीमार आदमी की विडियो देखें हॉस्पिटल में या जलती हुई शमशान घात पर जलती हुई चिता का द्रश्य दिमाग में लाये. सच कह रहा हूँ, मुठ क्या खड़ा ही नहीं हो पायेगा. यह ट्राई करें फिर भी नहीं हुआ तो मैं आपको दूसरा नुस्खा बताऊंगा.
 

मनीष

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#19
ओह... अब मैं टेंशन फ्री हूँ. अच्छी बात है.
लेकिन सर हम इसपर कंट्रोल करना चाहे तो कैसे करें?
 

छोटू

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#20
मुठ मारने से जीवन बर्बाद हो जाता है. मन करता है सुसाइड कर लें. अगर आदत को छोड़ना है तो 5 महीनों तक मत करो और फिर कभी भी ब्लू फिल्म न देखो.
 
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