सेक्स लाइफ के लिए ख़राब हैं ये 7 बातें

KamaSutra

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कई महिलाएं अपने पार्टनर से सेक्स के बारे में बात करने से परहेज करती हैं। या तो उन्हें इसमें शर्म आती है या फिर वे मानती हैं कि इसकी कोई जरुरत नहीं। यही आपकी सबसे बड़ी गलती है, जिसके कारन आपकी सेक्स लाइफ बर्बाद भी हो सकती है। इसलिए आइये जानते हैं ऐसे ही मुख्य 7 कारणों के बारे में जो आपकी सेक्स लाइफ के लिए बिलकुल भी ठीक नहीं।

पहल न करना

भले ही पहल करने में आप शर्माती हों या आपको संकोच महसूस होता हो, लेकिन कभी-कभी ऐसा करने में कोई हर्ज नहीं। इससे आप दोनों के बीच की अंडरस्टैंडिंग और मजबूत हो जायगी।

किसी भी विवाद या बहस को पकड़कर रखना

पति-पत्नी के बीच किसी बात को लेकर बहस या विवाद होना आम बात है। इस दौरान पति-पत्नी का बेड पर साथ आना आसान नहीं होता। लेकिन यदि इसके ठीक उलट यदि आपस में बातचीत करके अपने विवादों को सुलझाएं तो यह आपकी शादीशुदा जिंदगी और सेक्स लाइफ को बेहतर बनाये रखने के लिए अच्छा रहेगा।

शर्मीला होना

सेक्स के दौरान किसी भी प्रकार के शर्मीलेपन की कोई जगह नहीं होती है। इसलिए अपनी जरूरतों के बारे में अपने पार्टनर से खुलकर बात करें और सम्भोग के दौरान उसका पूरा साथ दें।

आराम की कमी

दिन-भर के कामकाज के बाद महिला या पुरुष का बिस्तर पर जाते ही सो जाना एक आम बात है। इसके कारन आपका पार्टनर तन्हाई और असंतुष्टि को महसूस कर सकता है, जो सेक्स लाइफ के लिए बिलकुल भी ठीक नहीं। इसलिए अपने दिनभर के कामकाज के दौरान बीच-बीच में थोडा आराम भी करें, जिससे रात में सोने से पहले आपको अपने पार्टनर के साथ कुछ समय बिताने का वक्त मिल सके।

कुछ नया करने की कोशिश करें

सेक्स को रोजाना एक जैसे तरीके से करने से आपको इसके प्रति उदासीनता होना स्वाभाविक है। इसलिए हफ्ते या महीने के अन्तराल में अपने सेक्स के तरीकों में बदलाव लेन की कोशिश करें। इसके लिए आप कामसूत्र का भी सहारा ले सकते हैं।
 

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अपने कमरे को व्यवस्थित रखें

यदि आपका कमरा अव्यस्थित या गन्दा रहता है तो इसके कारन मूड बनाने में काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए अपने कमरे को साफ़ रखें, सभी चीजें अच्छे से जमकर रखें, कपड़ों को बिस्तर पर ऐसे ही न पड़े रहने दें आदि का ध्यान रखें।

Foreplay न करना

अधिकतर कपल्स फोरप्ले पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन यही अपने पार्टनर के सबसे ज्यादा करीब आने का सबसे अच्छा तरीका होता है। इसको बहतर बनाने के लिए आप एक दूसरे को मालिश भी दे सकते हैं।
 
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