लड़कियां हस्तमैथुन कैसे करें: योनि के साथ खेलने के 28 तरीके

यह बात सही है कि नियमित एक्सरसाइज करने से आपका तनाव दूर होता है और अच्छी नींद आती है। लेकिन अपनी योनि के साथ अकेले खेलने से भी समान लाभ मिल सकते हैं।

हस्तमैथुन मुख्य रूप से निम्न चीजों को प्राप्त करने के लिए एक सुरक्षित और प्राकृतिक तरीका होता है:

• अच्छा महसूस करने में
• पता लगाने में कि आपको क्या चीज सेक्स में जल्दी गर्म करती है
• अपनी यौन वासनाओं को मुक्त करने में

वास्तव में, हस्तमैथुन करने के अनंत स्वास्थ्य लाभ होते हैं और इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं होते – और सबसे बड़ी बात इसमें मजा आता है!

इस लेख में हम आपको निम्न चीजों के बारे में विस्तार से बताएँगे:

• हस्तमैथुन की शुरुआत कैसे करें
• योनि के साथ बेहतर तरीके से खेलने के बारे में
• अपने मजे को बढ़ाने और लम्बा खींचने के लिए आप क्या-क्या कर सकती हैं

तो यह रहे लड़कियों के हस्तमैथुन करने के बेस्ट तरीके –

• प्रकार
• शुरुआत कैसे करें
• क्लाइटोरिस
• योनि
• गुदा
• कॉम्बो और कामोत्तेजक क्षेत्र
• बेहतरी के लिए 5 पोजीशन
• अश्लील साहित्य और पोर्न
• निष्कर्ष

महिला हस्तमैथुन के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

महिलाओं द्वारा किये जाने वाले सबसे सामान्य प्रकार के हस्तमैथुन की सूची नीचे दी गई है। और यह भी बताया गया है कि आमतौर पर उन्हें इनमें कैसा अनुभव होता है। हालांकि यह याद रखें: सेक्स की संवेदनाएं और प्राथमिकताएं हर महिला में अलग-अलग हो सकती हैं।

हस्तमैथुन प्रकार	तरीका
क्लाइटोरिस	क्लाइटोरिस योनी द्वार के ऊपर मौजूद एक छोटा, संवेदनशील, सीधा हिस्सा होता है। ज्यादातर महिलाएं अपनी उँगलियों का उपयोग करके क्लाइटोरिस के साथ खेलती हैं, लेकिन आनंद बढ़ाने के लिए वाइब्रेटर और अन्य सेक्स टॉय का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके जरिये आपको जब ऑर्गाज्म होगा, तो आप अपनी स्किन और दिमाग में एक सनसनी महसूस करेंगी।
योनि	आप सोलो प्ले के दौरान अपनी योनि में प्रवेश करने के लिए अपनी उंगलियों या सेक्स टॉय का उपयोग कर सकती हैं। इसके जरिये ऑर्गाज्म प्राप्त करने पर आप अपने शरीर में गहराई तक "बड़ी सनसनाहट" को महसूस करेंगी, और आपकी योनि की दीवारें थर्रा उठेंगी।
गुदा	आप गुदा के साथ खेलने के लिए अपनी उंगलियों या सेक्स टॉय का उपयोग कर सकती हैं (हालाँकि गहराई तक जाने के लिए सेक्स टॉय बेहतर होता है)। ऑर्गाज्म से ठीक पहले, आपको पेशाब करने की तीव्र इच्छा महसूस हो सकती है - लेकिन यह केवल गुदा के अंदर की दीवारों में संकुचन होता है।
कॉम्बो	यह प्रकार आपकी व्यक्तिगत पसंद के बारे में है। आप अपनी योनि और क्लाइटोरिस को उँगलियों और सेक्स टॉय के कॉम्बो के साथ के जरिए उत्तेजित कर सकती हैं। जब आप अपनी क्लाइटोरिस और योनि को एक साथ उत्तेजित करती हैं - विशेष रूप से योनि के जी-स्पॉट में - तो आप एक विस्फोटक ऑर्गाज्म महसूस करेंगी, जो आपके पूरे शरीर में कंपन व ऐंठन करेगा, और यहाँ तक आप स्खलित भी हो सकती हैं (यानी आपकी योनि से पानी निकल सकता है)।
कामोत्तेजक क्षेत्र	महिलाओं में जननांगो के अलावा भी पूरे शरीर में कामोत्तेजक क्षेत्र मौजूद होते हैं। आप एकल खेल के दौरान अपने निप्पल, भीतरी जांघों, कान, गर्दन और अपने शरीर के अन्य हिस्सों में रगड़, चुटकी, खींच, निचोड़ आदि कर सकती हैं। इन क्षेत्रों के साथ खेले जाने पर आपके पूरे शरीर में सुखद अनुभूतियाँ हो सकती हैं।

शुरुआत कैसे करें?

हस्तमैथुन को हमेशा ऑर्गाज्म की तरफ ले जाना जरूरी नहीं होता। सच तो यह है कि ज्यादातर महिलाओं को हर बार ऑर्गाज्म होता ही नहीं हैं।

लेकिन अगर आप मूड में हैं और एंडोर्फिन के बढ़े स्तर में डूबना चाहतीं हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आपको हस्तमैथुन के दौरान उस “विशाल ऑर्गाज्म” को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं:

मूड सेट करें और माहौल बनाएं: आपके मन की स्थिति और आसपास की सेटिंग कभी-कभी इस बात में बड़ा बदलाव ला सकती हैं कि आपका हस्तमैथुन का सत्र अच्छा होगा या नहीं। अपने मूड को ठीक करने के लिए लाइट बंद करने, कुछ मोमबत्तियां जलाने और आरामदेह संगीत सुनने के बारे में सोचें।

कुछ चिकनाई शामिल करें: जब आप उत्तेजित होती हैं, तो आपका शरीर खुद से योनि को चिकना करने के लिए लुब्रीकेंट छोड़ता है, जिससे हस्तमैथुन अधिक सहज और आनंददायक अनुभव बन जाता है। लेकिन कभी-कभी यह चिकनाई पर्याप्त नहीं होती (या कुछ मामलों में बिलकुल भी चिकनाई नहीं निकलती)। इसलिए अपने आनंद को बढ़ाने के लिए लुब्रीकेंट का इस्तेमाल करें। आप चाहें तो कुछ प्राकृतिक तेल जैसे नारियल या जैतून के तेल का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।

अपने मन को भटकने दें: यह कहने की जरूरत तो नहीं है, लेकिन आप उस आकर्षक लड़के के बारे में सोचकर खुद को उत्तेजित कर सकती हैं, जिसकी तरफ आप आकर्षित हैं। अपने दिमाग को ऐसे लोगों या परिस्थितियों के बारे में सोचने दें, जो आपके शरीर में झुनझुनी पैदा करते हैं।

अपना पूरा समय लें: आपको हस्तमैथुन करने में जल्दबाजी नहीं करनी है। विभिन्न तकनीकों के साथ खेलें और अपने पूरे शरीर में महसूस होने वाली सभी संवेदनाओं का आनंद लेने में अपना पूरा समय दें।

कामोत्तेजक क्षेत्रों को सहलाएं: अपने कामोत्तेजक क्षेत्रों, जैसे निप्पल, कान, या जांघों के साथ खेलना – आपके पूरे शरीर में खुशी की चिंगारी पैदा कर सकता है।

अपने सामान्य सेक्स टॉयज को विराम दें: वाइब्रेटर और डिल्डो के साथ खेलने में बहुत मज़ा आता है, लेकिन यही एकमात्र सेक्स टॉय नहीं हैं जिनसे आप मजे ले सकती हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लड़कियों को अपनी क्लाइटोरिस पर शॉवरहेड का उपयोग करके या अपनी योनी को तकिये से रगड़कर खुद को उत्तेजित करना पसंद होता है।

सेक्स वीडियो या अश्लील साहित्य पर विचार करें: अपने दिमाग को भटकने देना मजेदार हो सकता है, लेकिन आपको हमेशा अपनी कल्पना का उपयोग नहीं करना है। अगर आप गर्मी बढ़ाना चाहती हैं, तो एक गंदी किताब पढ़ें या एक सेक्सी वीडियो देखें।

यदि आप अपनी क्लाइटोरिस को उत्तेजित करना चाहती हैं

क्लाइटोरिस का दिखाई देने योग्य भाग एक मोती के आकार का होता है, जो अक्सर एक टोपी से ढका होता है। क्लाइटोरिस आपकी योनी के शीर्ष पर मौजूद होती है, जहाँ योनि के द्वार मिलते हैं।

क्लाइटोरिस का उत्तेजना युक्त मुठ देखने में तो आम मोती की तरह होता है, लेकिन इसकी संरचना बहुत अधिक जटिल और व्यापक होती है।

यह हजारों तंत्रिका बिंदुओं से भरी होती है, जो इसे आपके जननांगों का सबसे संवेदनशील हिस्सा बनाती हैं। इसलिए अधिकांश लड़कियां अपनी क्लाइटोरिस को उत्तेजित करके ऑर्गाज्म का अनुभव करती हैं।

क्लाइटोरिस का ऑर्गाज्म

• अपनी योनि के ऊपरी क्षेत्र पर मालिश करें, और फिर अपनी उँगलियों को योनी के बाहरी और भीतरी होंठों पर चलाएं।
• क्लाइटोरिस की टोपी के माध्यम से इसे रगड़ना या हिलाना शुरू करें। आप अपनी सूचक और मध्यमा उंगलियों के साथ एक “V” आकार भी बना सकती हैं और इसे क्लाइटोरिस के तने पर रखकर ऊपर-नीचे स्लाइड कर सकती हैं। एक ऐसी लय खोजें जो आपको सबसे अच्छा महसूस कराती है।
• जब आपकी क्लाइटोरिस गीली हो जाए या आपने कोई चिकनाई युक्त पदार्थ लगा लिया हो, तो अपनी उँगलियों को तेज़ी से और ज़ोर से चलाना शुरू कर दें।
• वाइब्रेटर का उपयोग करना, आपकी उंगलियों को अधिक काम कराये बिना अपनी क्लाइटोरिस को उत्तेजित करने का एक शानदार तरीका है। जब तक आप कांपते हुए ऑर्गाज्म प्राप्त न कर लें, तब तक वाइब्रेटर को क्लाइटोरिस पर ऊपर और नीचे चलाती रहें।

यदि आप योनि का “विशाल ऑर्गाज्म” प्राप्त करना चाहती हैं

आम धारणाओं के बावजूद, अधिकांश लड़कियों को योनि उत्तेजना के जरिये ऑर्गाज्म प्राप्त करने में कठिनाई होती है। हालाँकि! इसका मतलब यह नहीं है कि यह मज़ेदार नहीं हो सकता।

उँगलियों या सेक्स टॉय के माध्यम से अपनी योनि में घुसना आपको अत्यधिक आनंद प्रदान कर सकता है, भले ही फिर आपको ऑर्गेज्म प्राप्त न हो।

लेकिन अगर आप यौन आनंद की चरम सीमा तक पहुँचना चाहती हैं, तो अपने जी-स्पॉट के साथ प्रयोग करें। जी-स्पॉट आपकी योनि के अंदर की दीवार पर एक तंत्रिकाओं से भरा बिंदु होता है, जिसपर लगातार और भारी घर्षण होने पर आपको अत्यधिक यौन सुख की अनुभूति होती है, और यहाँ तक कि आप स्खलित भी हो सकती हैं।

योनि का ऑर्गाज्म

• सबसे पहले अपनी योनि के मुख की मालिश करें, फिर धीरे-धीरे अपनी उंगलियों (या सेक्स टॉय) को अपनी योनि में डालें। इस दौरान यह सुनिश्चित कर लें कि आपकी योनि गीली हो या आपने घर्षण से बचने के लिए पर्याप्त चिकनाई लगाई हो।
• अपनी उंगलियों या सेक्स टॉय को एक गोलाकार, अंदर-बाहर, हल्के झटके या विभिन्न गतियों के संयोजन के साथ योनि के अंदर डालें।
• जैसे-जैसे अच्छे कंपन का निर्माण शुरू होता जाता है, अपनी गति और दबाव को बढ़ाती जाएँ। ऐसा करने से आप एक विस्फोटक ऑर्गाज्म महसूस कर सकते हैं, लेकिन अगर आप नहीं करतीं तो भी चिंता न करें। हर महिला को योनि प्रवेश के जरिये ऑर्गाज्म प्राप्त नहीं होता।

यदि आप गुदा के साथ प्रयोग करना चाहती हैं

कौन कहता है कि गुदा ऑर्गाज्म केवल लिंग वाले लोगों के लिए होता है? आप मलाशय और योनि के बीच की दीवार के माध्यम से अप्रत्यक्ष रूप से जी-स्पॉट को उत्तेजित करके, गुदा मैथुन के जरिये भी ऑर्गाज्म प्राप्त कर सकती हैं।

लेकिन याद रखें: आपको गुदा मैथुन के दौरान 100% निश्चित रूप से चिकनाई ( लुब्रीकेंट) उपयोग करना चाहिए, क्योंकि आपका गुदा योनि की तरह स्वाभाविक रूप से चिकनाई पैदा नहीं करता।

गुदा ऑर्गाज्म

• अपने गुदा मुख के बाहर और अंदर की मालिश करना शुरू करें, फिर धीरे से अपनी उंगली या सेक्स टॉय को अपने गुदा में डालें।
• गुदा में प्रवेश करने के दौरान एक गोलाकार और अंदर-बाहर गति को एक साथ प्रयोग करें।
• विभिन्न सेक्स टॉय जैसे वाइब्रेटर, बट प्लग और मालिश यन्त्र आपके ऑर्गाज्म को दस गुना बढ़ा सकते हैं।

यदि आप कॉम्बो के साथ जाना चाहती हैं

बहुत सी महिलाएं योनि और क्लाइटोरिस को एक ही समय उत्तेजित करने पर धरती हिलने जैसा ऑर्गाज्म प्राप्त करती हैं।

कॉम्बो सोलो प्ले आपके जननांगों के सभी संवेदनशील हिस्सों को उत्तेजित करके आनंद की भावनाओं को तेज करता है।

उत्तेजना को पूरे शरीर में अनुभव करने के लिए कॉम्बो के साथ अपने शरीर के अन्य कामोत्तेजक क्षेत्रों पर भी रगड़ या स्पर्श करें।

कॉम्बो ऑर्गाज्म

• आप हस्तमैथुन सत्र के दौरान क्लाइटोरिस और योनि को एक साथ उत्तेजित करने के लिए, दोनों हाथों की उंगलियों और सेक्स टॉय को एक साथ उपयोग कर सकती हैं।
• जंगली बनें! एक ही समय में अपनी क्लाइटोरिस और योनि के साथ खेलते समय समानांतर या विपरीत लय का प्रयोग करें। यहां तक ​​कि दोनों के बीच गति को बदलने पर विचार करें (जैसे क्लाइटोरिस पर तेज उँगलियाँ फेरना, और धीमी गति से योनि में अंदर बाहर करना)।
• कॉम्बो में उच्चतम संतुष्टि प्राप्त करना पूरी तरह से आपकी प्राथमिकताओं और पसंद पर निर्भर करता है। जब आपके कामोत्तेजक क्षेत्रों (निप्पल, स्तन आदि) को उत्तेजित करने की बात आती है, तो यह जानने के लिए कि आपको क्या अच्छा लगता है, विभिन्न स्पर्शों (रगड़, खिंचाव, चुटकी या चुभन) और सेक्स टॉय (जैसे फिंगर वाइब्रेटर) के साथ खेलें।

गर्मी बढ़ाने के लिए 5 पोजीशन

हस्तमैथुन का उबाऊ होना जरूरी नहीं है! अपने आनंद के पैमाने को बढ़ाने के लिए आप विभिन्न पोजीशन का उपयोग कर सकती हैं।

आजमाकर देखने के लिए यहाँ कुछ पोजीशन दी गई हैं:

क्लाइटोरिस के लिए, अपनी पीठ के बल लेटकर देखें

बेशक, आपको पीठ के बल लेटना पुराने जमाने की तकनीक लग सकती है, लेकिन जब आपकी क्लाइटोरिस को उत्तेजित करने की बात आती है, तो कोई भी अन्य पोजीशन इससे बेहतर नहीं होती।

पीठ के बल लेटते समय, अपने सिर के नीचे एक तकिया रखें, और अपने पैरों को फैलाएं व उन्हें घुटनों पर मोड़ें।

अब अपनी क्लाइटोरिस को रगड़ना शुरू करें। आप धीमी या तेज, कठोर या मुलायम गति से जा सकती हैं – जो भी आपको अच्छा लगे।

योनि हस्तमैथुन के लिए उकड़ू बैठें

यदि आप एक विस्फोटक ऑर्गाज्म की तलाश में हैं, तो उकड़ू बैठकर हस्तमैथुन करके देखें। उकड़ू बैठने से आपको अपने जी-स्पॉट का पता लगाना आसान हो जाता है, जो आपकी योनि के लगभग 2 से 3 इंच अंदर होता है।

अपने घुटनों को अगल-बगल करते हुए कूल्हों को नीचे ले जाएँ, जबतक कि आपके पैरों की एड़ियां आपके कूल्हों को न स्पर्श करने लगें। इस दौरान अपने कूल्हों को जमीन पर रखें।

फिर, अपनी उंगलियों या सेक्स टॉय को अपनी योनि में सरकाना शुरू करें। आप जितना अंदर जा सकती है उतना अंदर जाएँ। इस दौरान हल्के झटके और गोलाकार गति देना न भूलें।

गुदा के लिए, फेस-डाउन डॉगी स्टाइल अपनाएं

फेस-डाउन डॉगी स्टाइल में आपको अपने चेहरे को बिस्तर पर रखकर, घुटनों के बल गुदा को ऊपर उठाना होता है।

जब गुदा के साथ खेलने की बात आती है, तो फेस-डाउन डॉगी स्टाइल आपके आनंद के कई पहलुओं को खोल सकती है।

यह पोजीशन आपके गुदा को उच्चतम स्तर तक खोल देती है, जिससे आपको उँगलियाँ या सेक्स टॉय को अंदर डालने में आसानी होती है। साथ ही, आप अपने दूसरे हाथ से शरीर के अन्य कामोत्तेजक अंगों के साथ खेल सकती हैं।

सबसे पहले अपने हाथों और घुटनों के बल डॉगी की तरह खड़ी हो जाएँ। फिर अपने चेहरे को बिस्तर या फर्श पर नीचे रखें ताकि आपके कूल्हे हवा में ऊँचे हो जाएँ।

फिर अपने एक हाथ को कूल्हों के ऊपर से गुदा तक ले जाएँ और गुदा मैथुन करना शुरू करें।

कॉम्बो और कामोत्तेजक अंगों के लिए, काउगर्ल अपनाकर देखें

सेक्स के दौरान जब महिला सीधे लेटे पुरुष के ऊपर बैठकर सेक्स करती है, तो इसे काउगर्ल सेक्स पोजीशन कहा जाता है। आप एकल हस्तमैथुन के दौरान भी इसे कर सकती हैं।

सबसे पहले अपने पसंदीदा डिल्डो या वाइब्रेटर को अपने बिस्तर पर रखें और इसपर अपनी योनि (या गुदा) रखकर तबतक नीचे जाएँ जबतक कि आपको अपनी पसंद की सनसनी न मिलने लगे। आप वाइब्रेटर पर अपनी क्लाइटोरिस को रखकर भी देख सकती हैं।

इस दौरान आपको अपने सेक्स टॉय को स्थिर रखने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

इस हस्तमैथुन की प्रक्रिया के दौरान आनंद बढ़ाने के लिए अपने अन्य कामोत्तेजक अंगों जैसे निप्पल, स्तन, गर्दन आदि के साथ खेलें।

जंगली बनना चाहती हैं, तो दर्पण का उपयोग करें

दर्पण का प्रतिबिंब अपने शरीर को जानने और कामोत्तेजक जगहों को खोजने का एक शानदार तरीका है।

चिकनाई तेल (या लुब्रीकेंट) की एक बड़ी बोतल लेकर एक पूर्ण लम्बाई वाले दर्पण के सामने बैठें। इस तेल को अपने पूरे शरीर जैसे स्तनों, पेट, भीतरी जांघों व योनी पर लगाएं – और अपने हाथों को इन कामोत्तेजक अंगों पर खिसकाना शुरू करें।

पिंच करें, निचोड़ें, खींचें, सहलाएं, चुटकी लें, रगड़ें – आपको जो अच्छा लगता हो उसे करें और ध्यान दें कि वास्तव में आपको क्या उत्तेजित और गर्म करता है।

यदि आप अपनी अन्य इंद्रियों को शामिल करना चाहती हैं

जिस प्रकार सेक्स में पूर्ण उत्तेजित होने के लिए फोरप्ले एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, उसी प्रकार हस्तमैथुन में पूर्ण उत्तेजित होने के लिए आपको अपने मन की कल्पनाओं के साथ-साथ कुछ बाहरी उत्तेजकों की भी आवश्यकता होगी।

इसलिए सीधे अपने आप को छूना शुरू कर देने के वजाय, धीरे-धीरे मैदान में उतरें और बाहरी उत्तेजकों के माध्यम से अपनी इंद्रियों को झुनझुनी दें।

यदि आपको पढ़ना पसंद है

कामुक कहानियाँ न केवल पढ़ने में मनोरंजक होती हैं, बल्कि यह आपको अपने मन के यौन उत्तेजकों की खोज करने में भी मदद करती हैं।

इसलिए यदि आपको पढ़ना पसंद है तो इंटरनेट पर मौजूद विभिन्न सेक्स कहानियों या यौन साहित्य को पढ़ें।

यदि आपको देखना पसंद है

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई महिलाएं पोर्न देखना पसंद करती हैं – और वह ऐसा क्यों न करें?

पोर्न देखने के निम्न फायदे होते हैं:

• आपकी उत्तेजना और कामेच्छा बढ़ाता है
• तनाव में राहत देता है
• आपको सुरक्षित रूप से अपनी सेक्स फेंटसी का पता लगाने में मदद करता है

यदि आपको सुनना पसंद है

कामुक ध्वनियों को सुनना उतना ही कामोत्तेजक हो सकता है, जितना सेक्स कहानी पढ़ना या पोर्न देखना होता है। जब आप कहानी के विवरण में खुद को खो देती हैं, तो कामुक ध्वनि आपकी कल्पना को जंगली बना सकती है।

निष्कर्ष

हस्तमैथुन अपनी इच्छाओं का पता लगाने और यह जानने कि आपको क्या उत्तेजित करता है, का एक मजेदार, सेक्सी और सुरक्षित तरीका होता है।

इसके अलावा, इस आत्म-सुख के इतने सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं (जैसे कम तनाव! बेहतर नींद! यौन मुक्ति!) कि हर दिन इसे चुपके से कर लेने में कोई बुराई नहीं।

यदि आप हस्तमैथुन में नई हैं, तो यह भी ठीक है। हस्तमैथुन करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं होता है, इसलिए अपने शरीर को खोजने में अपना पूरा समय लें।

अंत में हम यही कहना चाहेंगे कि आपको जो अच्छा लगता है उसे बिना डरे करें – और इसके हर मिनट का आनंद लें!